[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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/ |7 W- [7 B7 P4 Q7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：公仔箱論壇- A- Z' T3 Y* ?: e+ L/ b
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提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育5.39.217.77:88982 E5 s1 W" @) B7 F" [! m
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促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
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調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康7 V7 X' \1 ^$ B* \+ U$ \4 ?
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協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體tvb now,tvbnow,bttvb/ L+ I/ i) `! a/ o  ~
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製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
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又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能1 A* E5 L1 p8 d/ \. @( N
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又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
! O- L: G' {' P) h' L5.39.217.77:8898維他命B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c# a8 c+ A8 U2 v9 [  h3 |- G
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA5.39.217.77:8898% b. |; }% \$ Y. I' S