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# j& c9 [% v0 N6 w# W7 B5.39.217.77:8898十二種紓緩憤怒方法
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2 A* X1 F$ R7 F7 O6 b公仔箱論壇1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D, I9 `4 h ]
+ g3 C3 y7 G% }0 ^5 u. e" \2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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- L0 A; |* Y( P& k; _1 o公仔箱論壇3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l( G7 w5 U3 @. S, w
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X7 A7 D$ [0 |* J# Q
) k0 B3 Y, {$ }% C8 g( t3 t7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 tvb now,tvbnow,bttvb/ O+ ]6 p7 f% K: @
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @( G9 Y1 X2 E7 X! |
8 ] P3 ^8 u9 u4 f; j a2 K4 f公仔箱論壇10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 公仔箱論壇7 S8 s- |# [, _2 U) V' `) M
6 g; @ g" j2 _$ h: o: B8 Etvb now,tvbnow,bttvb25.給心愛的人一個驚喜。
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0 V2 v4 y# C: x& A) P1 g二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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