本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯 公仔箱論壇2 p, b2 v/ O& q! S& O3 P
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆
~0 R5 J! f! u) g* y# y2 J"金雞獨立"為太極拳之招式
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左腳痠了，換右腳即可
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閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。tvb now,tvbnow,bttvb9 r5 E: M% o9 U7 E4 e5 \
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雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。
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+ {- n* e* o2 i每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！
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; p1 D* z% w5 p! O2 I& mtvb now,tvbnow,bttvb保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。
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本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。公仔箱論壇( O1 _ m' q' X7 K1 h: W
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- _5 l) Q4 @- y- D- z2 X) Ptvb now,tvbnow,bttvb中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。公仔箱論壇$ ~1 y+ z, b. H2 f3 R/ l
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。! o3 p/ o3 N+ n0 y+ l3 s
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"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"5.39.217.77:8898% b% F0 j+ J/ b: R: O
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) s" m; L8 p( X- m% @9 C/ d他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。tvb now,tvbnow,bttvb% F% Q2 N. v2 s7 l5 C5 C$ }7 i, a
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這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb5 N1 l: H0 w) J9 d1 |# J: T# Y
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; J' ]9 P0 X7 j; n8 [, n8 Atvb now,tvbnow,bttvb對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。% P2 l3 I: \. r0 ~3 T
) g' I7 k4 n' K* _- M, f公仔箱論壇5.39.217.77:88983 }0 b7 `$ J9 x: W; N" D' ?
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/ h" C$ b2 I! `* D' N7 w3 B5.39.217.77:8898他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。7 B" H9 E2 t7 D I
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# L5 o. B- l9 }; @! K( h* e9 `! ]5 k不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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