[健康食品] 早餐宜选择的五类食物：

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　　富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。
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　　富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。' z% @5 T9 [" s' w8 d9 h
　　
/ A2 f- g# @3 {6 s& l4 J( o公仔箱論壇　　富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。
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　　富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。1 v. q! K5 j/ H/ z+ D( \
　　
# u% {5 [3 h, @tvb now,tvbnow,bttvb　　开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。