食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：tvb now,tvbnow,bttvb6 T3 H% W) b! f5 x& E7 {$ f
! i! D9 @" n, |4 |tvb now,tvbnow,bttvb 1.西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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4 o) h& y8 W& R2 l* W 2.胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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4 ?9 s' \5 d5 _1 Q1 i& _' | 3.牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。5.39.217.77:8898* N6 J9 n) [, E: J" u5 m
! G/ W0 A9 O/ }% e) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.大豆———其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。- q! L, E7 X2 m
0 W5 g1 p8 {9 u5 [! ` 5.猕猴桃———富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。公仔箱論壇; o4 x" T8 ]. f+ J1 v7 K# w4 c1 |
9 X6 T3 w! \0 @. X5.39.217.77:8898 6.西红柿———含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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* S$ e" T. J/ Z% s7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.蜂蜜———含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。5.39.217.77:8898# T8 j) W0 k4 F5 O6 q& _" l
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8.肉皮———富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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9.三文鱼———其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。公仔箱論壇& M- [8 ]% {. W- u
6 E3 X4 x& v4 ^- h- N: D( f. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.海带———它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂 |
發表於 2007-12-2 08:52 PM
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