1.皮膚受損
9 \, n' j( U1 g# @/ g+ t% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長tvb now,tvbnow,bttvb p v- P$ H5 Z: [2 j
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J0 \6 a# l) Z: _# L
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失公仔箱論壇- _) Q. p0 o# e$ B
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
8 [/ I" k' g. i4 ~公仔箱論壇斑等問題。5.39.217.77:88982 x" E1 A3 d; I5 }/ X
& T d* L3 b, N$ Q0 n- z& _( H2.抵抗力下降
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; p9 X. ^$ ?+ x6 Etvb now,tvbnow,bttvb熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
. ]- i. H/ S" A) m5 d+ R: D遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
% g+ j5 E/ `3 I$ E& L& e" D7 W: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb* v6 c8 f, `0 a4 J, M
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持2 v5 O" H, t) B, X
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvb now,tvbnow,bttvb j, g! P9 w2 }4 Q
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
2 U( Z q5 @- e# q5 d% A% f! s奮了。
( \0 r, [/ b% A% L& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p8 ] u8 o6 e* S5 b; B+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
/ d- K( Y5 G- g5 [公仔箱論壇意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
$ l2 m, D/ r# S了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬9 I- D3 |# ?- {8 l
夜，每周最多1到2次。
5 F6 q5 A; J5 F8 `. i# Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z* R3 f3 U* z7 Y, f
另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。4 U5 f' p% ~/ ~/ h9 O
6 c) v5 J7 S, c8 M; ]' `2 a/ B& R' C5.39.217.77:88984.陰虛火旺
) Q0 ^( i" z9 h$ o7 J4 W/ `* l0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛5.39.217.77:8898) l& ?7 z9 C3 V2 W& i! V
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
9 C8 R' \/ [5 t3 S; ~4 }# x5 a5.39.217.77:8898規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一5.39.217.77:88981 a& G$ X% Y2 F* G* _; B
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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" a/ C9 `& }) f0 L3 [tvb now,tvbnow,bttvb5.視力下降" n: b" c% x" i7 o
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間( J4 [" r0 \) N8 [' N @ L b/ W
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至公仔箱論壇+ J! y, Z' g. o% N
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
1 h+ l' O; l3 n j9 m3 {公仔箱論壇現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
7 j' w! f7 `& ?3 D7 ^tvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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