1.皮膚受損% z- g, [8 i8 i5 x! u1 m0 F9 n
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a9 p1 I3 Q& B9 j( u+ [) |: u
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
; ?. P6 c' C* s$ v# e4 r; r! ctvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失5.39.217.77:8898; H0 M% ? }( ]$ d
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
- A) B& {0 h6 m0 k& o/ i/ Atvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v( ?1 F) h, G3 v: s
c' C' H: W; Y/ U/ L1 x+ v公仔箱論壇2.抵抗力下降
* b* D9 x) {' g6 |3 l+ u ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 c" p% h" p- A' w; o1 R. X
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J" j$ V. d/ u) o6 B4 L
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
$ {6 E' U1 i% t6 H疾病、胃腸道等消化道疾病。" A+ d2 I' P0 ~1 N m0 G. V! ?
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3.記憶力下降
; w( O8 @) U: Z* D2 ?' k! ~& Z5.39.217.77:8898正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o/ ?: l& C! C; P# r: R
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
3 Y. x. S; H/ K6 K5 Q' { x8 ^" s- |所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興% l, W8 G4 S# s+ F2 t( Z
奮了。5.39.217.77:8898% @* y; }) _) O
0 s9 Q9 S) f- f: V因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注5.39.217.77:88983 C! C3 O. I8 [+ E$ b
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
. j- i& k% p, Q' S& S' F! Z- Utvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
. U' r% ^3 O {0 d6 Ntvb now,tvbnow,bttvb夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A( `# I& Q' P* \/ L) x
: h6 a3 N9 p$ D% z5 ?: m7 Y+ z e另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。公仔箱論壇$ B! B% S% G% J% E2 z0 Y+ `
5 T" Q$ i' Y y* L/ P7 etvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺
+ m4 ]% g( ^( }, M) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
8 D, p8 y- _" i2 E/ L# {公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
: s0 c" r3 ^% A( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
; Z) ^. p$ z' C8 s4 z7 v1 {tvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j1 {4 ?1 Z0 m8 Z/ t6 l
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5.視力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O2 m O6 Q5 b9 B" e: N) u
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間公仔箱論壇1 H; ^ q' b# u ~/ w
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
+ [* j0 {+ b3 F2 F$ d+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。( S" ?7 l- R4 _
8 k/ b" P# F& c. q# J3 F公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出0 J. X" T9 o: @& t' P: T* Q6 T
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V: h+ o" V/ t, \ ?, ?8 i& L) M* d: w
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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