1.皮膚受損
6 z% R, N; k2 k9 Z2 i+ J公仔箱論壇一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
* E1 e! u G* K時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致tvb now,tvbnow,bttvb' K& i+ v9 _ i$ V0 a- z
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失公仔箱論壇" v. h' w1 E& }$ r% b
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑5.39.217.77:8898$ T1 ]+ r9 W$ V# v
斑等問題。公仔箱論壇! y3 h- a) r' a! e
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2.抵抗力下降
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8 ^1 R% \9 n2 ~& N熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
9 ]/ d; ~" D, X; _) {9 t' `9 |公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
5 N4 a1 g) \( E+ I6 B5 N4 z疾病、胃腸道等消化道疾病。. o% i w4 w8 F$ [% \6 b+ M) j- B/ v8 T
/ m0 x f% ^4 i) g) M公仔箱論壇3.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j* [0 |+ M }9 L9 l1 z/ O
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
3 o' N7 I7 F: K6 s$ {tvb now,tvbnow,bttvb一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvb now,tvbnow,bttvb! Z# N$ @5 Y4 {0 n
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
: `2 q" Q+ k. c8 B- V! y" R奮了。tvb now,tvbnow,bttvb6 [1 R2 h7 O& C
2 x& ]3 i7 d1 g1 ltvb now,tvbnow,bttvb因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
- {/ s$ O! V4 ~# H意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
$ F5 Y8 C+ t2 s公仔箱論壇了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬5.39.217.77:88985 t# A4 u$ W8 L1 O( P# j& u5 b
夜，每周最多1到2次。
3 N2 f% b7 M- ?& \4 b; ?# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( O6 p( c* K) u4 d另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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) F+ G8 U3 e8 F" t0 F4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.陰虛火旺
7 u3 G7 V. S9 T1 \/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇4 o5 v: h1 Y( N0 d# \( `1 l1 n
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不tvb now,tvbnow,bttvb7 F1 {* y. x" N$ i
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一 d$ b w# e- N9 V6 r
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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# [0 r- x8 @/ _# I5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb9 x4 b6 _1 _1 n# L
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間: C# j- W3 Q3 T8 Q1 h
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至公仔箱論壇3 e- a7 n7 a$ F4 z$ p( ^4 C
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
4 h0 W* @$ C) Z+ f4 i" }( k! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @+ f0 F7 T3 G$ P2 J- `+ s0 Rtvb now,tvbnow,bttvb如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
7 R' R0 f/ J1 }# E, n( a9 z8 `tvb now,tvbnow,bttvb現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
' j9 c4 N; L* p- G* ]色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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