更年期综合症是指卵巢功能逐渐衰退并过渡至消失的一段时期，由于精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体征综合症候群。在医学上，更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的生理转化时间，介于40至60岁之间；绝经指更年期妇女最后一次月经，月经持续停闭1年以上者即进入绝经期。绝经前后称围绝经期(Perimenopausal period)，介于45至55岁之间。
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. T" Z& r7 D* D更年期来临和绝经是衰老现象。依其病因可分位3类：( t% Z% a4 L3 {0 V" T: f6 `" a
7 H! U' J9 e& n公仔箱論壇一、生理性绝经：即自然绝经，与年龄相关的脑下垂体——性腺轴功能衰退、排卵停止、性激素匮乏所致。
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二、病理性绝经：由于先天或后天脑下垂体——性腺轴病变，如：性染色体异常、卵巢发育不全、肿瘤炎症、损伤、辐射、药物、中毒等以及全身疾病，如甲状腺、肾上腺疾病、糖尿病、贫血、结核、营养不良、免疫缺陷等所致。
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三、人工性绝经：基于某些疾病的治疗需要，而人为地抑制脑下垂体——性腺轴功能而诱发绝经者。如乳腺癌卵巢去势。围绝经期功能性子宫出血、子宫内膜异位症假孕和诱发绝经。
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一般上，多数妇女在绝经前后表现为月经紊乱、头晕耳鸣、情绪激动、潮热汗出、血压波动等一系列与绝经有关的植物神经功能失调的症候群。事实上，更年期综合症不是每个妇女都出现，而且轻重程度也不同。持续时间或长或短，短者数月，长者可迁延数年，症状往往参差出现，严重者可影响正常生活和工作。临床通过排除器质性疾病并监实来经前后出现一系列与绝经有关的表现即可确诊次病。
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饮 食 原 则" F3 ~5 f# R: c/ b7 r) g p
4 W3 X" \# s9 o1. 避免过渡疲劳，适当参与体育活动。饮食以清淡而富有营养为主，并适当增加水果及蔬菜的摄取。
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! Y* ~+ Z# `! @# i) g2. 低脂饮食，适当地限制糖的摄人。
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3. 不宜食用辛燥之物，如辣椒与烟酒等，以免耗伤精血。5.39.217.77:8898. ^7 c- m! ]: E& G9 A# f: x) C; ?
- L) _, ]+ s; S1 b+ E! `0 }9 v8 a公仔箱論壇4. 多吃甜橙、橘子、生梨等水果和蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb! h1 {6 w+ Q8 L* J
& i+ T \2 L7 {( V @公仔箱論壇5. 于睡前少喝浓茶，以免影响睡眠。
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9 j( @- n' y+ p0 J( u! \食 疗 选 方
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1. 鲜百合60克，洗净后与适量蜂蜜拌和后蒸熟，睡前服用。适用于心悸烦躁、焦虑不安者。
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- W: ?% W2 H- |5 P2 J, v& j, c( p公仔箱論壇2. 芝麻15克，轻微炒黄后研成泥，加入大米100克煮粥，作早点食用。适用于更年期综合症具有潮热、汗出盗汗伴颧红者。
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0 _1 i+ [, O" g4 g D9 r \3. 黑芝麻糊每日饮用一次。适用于更年期体虚伴腰酸膝软者。
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4. 枸杞子20克，栗子18克，黄芪15克，加入适量清水煮粥或炖服，食粥喝汤并食用栗子与枸杞子。适用于更年期综合症症见体虚畏寒者。
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5. 何首乌15克，加适量粳米，放入砂锅煮粥。每日当早点食用。适用于更年期综合症症见发热、盗汗、腰酸、便秘者。- g2 X" l$ ]5 ]" h; C% \7 p
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6. 核桃20克，芡实18克，莲子18克，粳米60克，共煮成粥。适用于更年期综合症症见肾阳虚。
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7. 枣仁15克，水煎后去渣，加入鲜百合50克同煮粥食用。适用于更年期综合症症见心悸、失眠、情志不宁等神经衰弱患者。* l$ e& h: @. g& c
: O. d* r* z8 V+ ]% ]tvb now,tvbnow,bttvb8. 每日1克鲜蜂王浆，早上服用。适用于各种表现更年期综合症患者。tvb now,tvbnow,bttvb' b$ c- C/ K* g- y: ~
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9. 月见草胶囊，每日2粒。适用于各类型更年期患者。 |
發表於 2008-3-6 01:43 PM
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發表於 2008-3-10 07:21 PM
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