以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。公仔箱論壇8 _6 s! \# f! h) {
$ X5 w, t0 Q2 [* [( C2 s* e0 w% Y3 f5.39.217.77:88981)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
- e1 g9 K+ g1 v2 X: M! v M5.39.217.77:8898材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
7 U0 J8 U, t# K' g0 h( H煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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% a+ `4 V% }4 h) ~- itvb now,tvbnow,bttvb2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
4 H3 K: ? N% ]材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個! b y n4 r, w( v. y4 x
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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y% @+ g# t0 a A3 L公仔箱論壇功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）5.39.217.77:8898" ~ Z5 r" v: c" y7 D4 B
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒公仔箱論壇1 T g* a' l: z* C; S4 Z5 I8 B: H3 O/ @
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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6 V% x R S. R3 q7 C+ u v( _6 H公仔箱論壇功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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3 A. o# [0 p+ I% b# e E$ o5.39.217.77:88984)熟地五味子麥冬湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q7 C# D% h( e0 h. q: R; p
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤* |4 L6 V" n6 W1 k$ q( E
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇8 d) X8 G6 |) y1 O2 [
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。5.39.217.77:88984 b4 M( u, g0 D8 O( M) |
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' O. s p% \; ] L公仔箱論壇5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）0 f% K+ o- r5 L) Y6 c. L2 k
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒5.39.217.77:8898- g: j# F# C! d* J# ^3 @! u
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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2 \% u8 @: r) B) C功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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