以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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0 A' V; C" r) o/ o. ~3 Z D1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）( x- `1 q( O0 |7 h7 X2 F0 e9 K
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e1 w) d4 X$ Q( S3 q7 k
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。5.39.217.77:8898! w% c: ]- F! f8 n
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）6 V5 Y+ b8 O6 F, k* l2 D
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個5.39.217.77:8898+ ~3 l9 z. a: k
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇6 j( w& P2 }! c( l8 z
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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' u( r, B( s: j+ W+ |( e7 b3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
& c0 Y4 I% N2 Y& B+ d公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒3 O+ g$ [1 T9 q
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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2 |0 z9 \/ @* C, V# a. Y& Z5.39.217.77:88984)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
i9 u8 O E$ x' f$ r6 c( i5.39.217.77:8898材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤公仔箱論壇: K# d1 @5 P, P- q$ c U
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) \$ K" v6 T/ h+ A
8 a$ V3 r0 D/ D! z# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。+ V6 Q7 S+ e! P2 j1 `* f
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2 v; c- Z+ G8 L. t8 H( l, l* ] }公仔箱論壇5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb4 I2 }5 u7 j3 J' O) U9 b: g. @
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
( p9 ^! T4 b4 I( a煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。: U, {5 E5 M% M. Y
. g* w$ `) y! o' \0 `% htvb now,tvbnow,bttvb功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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