以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。5.39.217.77:8898* v$ `) d0 V6 O4 J- D
~* q' }9 b. t/ V1)黨參北椬淮杞湯（4人分量） f) F$ N% M1 K1 f# f
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb! S5 ]& O0 a- r+ ^+ A# n: y
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77:8898) t4 v8 D1 r5 @
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇1 H$ d' Q4 ]' p3 z
' Y/ F2 J& `5 `9 M* K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 F5 Z: |, X$ q7 G: \( t
2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
. {4 g/ z8 }, S7 v) X9 v5.39.217.77:8898材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個公仔箱論壇, e1 o( @$ m7 e7 h; w, V: Y
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77:8898) i) k4 v4 M' O" L8 |
7 K6 {- s+ I9 s* P7 B功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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% c% B& ]0 K# I1 b$ P- X6 x% utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 E- D) T. Z- e$ V9 e: e6 ^1 ~
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
) f% H/ Q4 J" B* i `# g- o; M+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb7 |: Z3 I F' O8 D3 z0 p
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {8 z7 D- B8 ?1 I2 I6 d
( W: d% L: H6 y功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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9 ^8 E3 j. A5 w: B4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）8 G. h* w( N1 a8 a
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D5 H3 ^9 {* s% Y! |3 r
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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9 N5 Q, [1 C* S$ X, M, k' K; o5.39.217.77:8898功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
9 y5 `4 n: R' B& n2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* U6 C! _! j/ U* e" [9 r) i$ J0 O2 X公仔箱論壇5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }9 v" E9 [6 V. p2 t; W
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
8 R: G1 X' A' ?6 A, ~- @/ C5.39.217.77:8898煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 U( o. _) G% ?' V% ?: k
7 `& c: ^( V3 x, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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