tvb now,tvbnow,bttvb) R2 P, V: f& u! d# j$ t
材料:
* {+ W" ?) _2 h臘腸2條、鯇魚300克(中段,切1厘米厚件)、鹽適量、生粉適量、涼瓜1個、薑2片、蔥1條(切粒)
! g* i; }' ?! F! Q: H
! V# l0 Z# o5 G0 w& g1 C3 `& [3 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T: o6 E% V% _* M
調味芡汁: tvb now,tvbnow,bttvb$ f3 \/ `$ _5 S/ N) u5 l2 O- Q
清水3/4杯、生抽1湯匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙半
+ [5 e( M& {' Z2 G; ]& m- R6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 K! r/ x8 b1 E公仔箱論壇9 j' |( Q N! K0 v) i- ~5 j, u' f
做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g5 f. I* R% r9 H6 N2 F5 O
1.將鯇魚沖淨並抹乾,用少許鹽塗勻待片刻。燒少許油爆香2片薑;再用少許生粉薄薄塗勻魚肉,燒少許油以中火煎香,取出備用。
" e+ a) \7 w# ^- P- P公仔箱論壇
& b% V! R5 Q6 ]+ f3 Y! D2 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將臘腸切片。涼瓜切片,用少許鹽拌勻醃一會兒,再沖淨隔乾。
. v; O/ i S( G: E; _% {, K* c4 Z7 k! u$ Y0 u/ l
3.燒1至2湯匙油爆炒涼瓜片刻,加入臘腸兜勻,注入芡汁煮滾。放入魚件,煮滾及燜至入味。
/ p8 P" H/ W" J! X1 C0 @8 z- J5.39.217.77:8898# p' Q- R: M8 ` n0 {+ a( ^
4.拌入適量生粉水埋芡,撒上蔥粒,即成惹味家常菜。
9 S$ l) G9 K, }* L b- S6 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |