都市閒情 2010-11-04 TV-RMVB ， 描述： by cky98011346

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2010.11.04 - 運動創傷治療
播出日期: 2010.11.04 (四)
  人體的關節及骨骼皆由韌帶及肌肉緊密連繫，如果在運動時過分伸展或受到猛烈撞擊，就會造成運動創傷，應該如何避免？眼睛受到日常化妝品及灰塵的影響，容易產生過敏反應，可以如何防治？留意今集節目。

做運動能強身健體，舒緩壓力，但錯誤的姿勢、過度勞損、熱身不足等都有可能引致運動創傷。輕微受傷所帶來的痛楚，往往容易被人忽略。但其實痛楚可能是拉傷韌帶、骨折、肌肉拉傷的警號，如何才能有效預防運動創傷？用冰敷治療又是否有效？今集專家嘉賓將會詳細講解運動創傷的嚴重性及最有效的治療方法。此外，香港空氣污染問題日益嚴重，很多人都會有鼻敏感症狀，然而除了鼻敏感，眼敏感亦相當普遍，到底眼敏感會導致什麼嚴重後果？有什麼預防方法，留意眼科專家講解。至於「你至得寵」，今次將會介紹水草；而「今晚食乜餸」，Annie
會示範一味「鮮百合牛肉粒 」

【檔案大小】 : 148MB
【影片格式】 : RMVB
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕

l3316

thanks

zidane_kobe

多谢分享!!!

ben620

Very Nice！✔ Thanks for Your Sharing！✔ 十卜你 ✔ 十卜你 ✔ 謝謝～！ 都市閒情 2010-11-04 TV-RMVB ✔

jlaups

Thank You For Sharing .

jy198

1# admin 多谢分享!!!

hjiang924

thanks for sharing!

ktangnp

VERY much appreciate your time and effort for sharing.  THANKS a lot! :)

idontcare

很好、很多謝你。辛苦哂啦！！！

landpark

thanks

sim2003

THANKYOU  VERY  MUCH

bchew

thank you for sharing