本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯
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4 z/ h6 P( T" T: otvb now,tvbnow,bttvb俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
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4 A2 I+ A# {" G+ L+ }/ [8 {+ O4 I 我國古代就有“我命在我 不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對于我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！
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1 }( h0 v$ K% e& l5 D9 E) q" C 來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦！
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' S4 X1 `/ o# ]2 P; X% ?tvb now,tvbnow,bttvb 1、起床後的四個信號 公仔箱論壇0 m, s: z( q$ w
9 l, J J8 D, d1 W2 s公仔箱論壇 人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病；
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● 晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
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( R4 M! N3 M" ]+ T8 ]7 ]# Y2 R7 R ● 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。公仔箱論壇3 Z7 M" S$ R. U# c1 \
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2、清晨對鏡觀察臉色 公仔箱論壇0 h' q+ T8 E" k- o
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洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常—— 公仔箱論壇2 d# p4 X0 Z k) I! G3 O, b
1 Y. Q* b: T2 E7 j& f% h/ }公仔箱論壇 ● 如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關； 公仔箱論壇$ H" y, J: ~8 Q! Q% s3 c1 g
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● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
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) W% x3 b( ?, r8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如發現眼楮顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生； 公仔箱論壇3 v! }9 B0 W( W4 E/ K
' P- o, I, ?$ H& |# Q+ x2 C H1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
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1 X( u; Q, i& R. m& P! `, ]tvb now,tvbnow,bttvb ● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
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3、刷牙留意牙齒口氣
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● 刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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+ J* i! Y! P; w/ B ● 如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
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● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。 tvb now,tvbnow,bttvb z( I/ Q! P Q: ?: G
. o9 }9 o% Y! btvb now,tvbnow,bttvb 4、飲食上的大病先兆
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, f* @$ _" W. s+ a9 M+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病； 5.39.217.77:8898( o* y! F( S( O
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● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
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! g' `+ y. s2 n, V) }公仔箱論壇 ● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病； 5.39.217.77:8898- }5 J1 K" ?" v$ S6 k
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● 如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥； 5.39.217.77:8898# i4 q( p0 C; C: m
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● 如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎； 公仔箱論壇5 [* b5 T9 u4 B, t) y
# S8 m) r7 G, i/ t6 ~# p5.39.217.77:8898 ● 如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。 % A+ N. o+ b! W. o1 y
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● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 tvb now,tvbnow,bttvb) H6 v% m- J# U2 }4 I
" N2 C& }) g+ d0 stvb now,tvbnow,bttvb 5、手部的警示信號
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, l8 B9 S6 r! [* D/ x% _- C1 u5.39.217.77:8898 ● 觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
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● 如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；
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● 如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能； ( c6 a) h: ?/ D0 { ~
/ e. q, m) f/ {/ }3 C5.39.217.77:8898 ● 如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調；
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● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常； + B5 U. k( `) w% T4 \4 \7 A& P
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6、眼睛的警示信號 公仔箱論壇2 O+ D. @: h4 t9 e2 d. T3 s; J
2 H4 S) F1 P! `8 [2 F( n ● 眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼楮太疲勞。 + S& V* A* W( o( F# g+ `) ?
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● 如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼； 5.39.217.77:8898 c' L, ^) T9 v* ]2 x2 E: W
+ P* u3 j6 r# j: G, U' W5.39.217.77:8898 眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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' l& y8 ^6 i# w* i* g5.39.217.77:8898 眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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4 @7 @4 U" V# Q! ~ { z* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體質及生活方面的因素︰40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
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9 q8 P, l4 x! V, {; E 環境方面因素︰工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
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7、耳朵老是嗡嗡作響 公仔箱論壇2 V6 _1 z; e: s' l* t
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這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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9 X4 b1 N4 d# ~, M; S3 S5 | 8、鼻子的警示信號 5.39.217.77:88988 m6 S% \) n# {* X+ ~- V1 L
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鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並癥的發生。 * a9 Z/ U. Q5 h/ F6 \9 O$ T
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9、嘴的警示信號 - g) e# R* k6 i8 q3 Q& e% [
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嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
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5 j6 a4 p/ O L/ f. M 10、上樓梯困難
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, z7 u2 T f" h, Btvb now,tvbnow,bttvb ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心髒功能較弱； / b) g X) _2 g# }
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● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。 y7 z, S8 c. n! W n6 e( m7 J
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11、工作中的信號
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: O, [% m- U& I# o* C; x ● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
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● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因； 公仔箱論壇( l& X0 I& h% B% b! O$ J" z- K
0 E7 i2 T* |( f) o9 ~ ● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內髒有了毛病；
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● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。 |
發表於 2010-3-4 10:48 AM
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