《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。. f7 A; ?$ ?. Q6 u% ?
勿为无益，当慎有损，可以延年。0 [! n& B; z0 g: d1 `
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。# f3 x6 p, R3 h( F# w. y' a
行住量力，勿为形劳，可以延年。
9 f, _& T9 D q/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。! u' q& w$ ~3 x0 x/ }/ p* {! c/ e
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
8 c, V. [" G0 Z$ I: ^ 动止有常，言谈有结，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb4 e$ ^( @; T& B$ p/ J" x% f. Z# t
呼吸清和，安神闺房，可以延年。
( _$ X D6 d* h( S+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。公仔箱論壇& A4 R5 |$ U2 x V$ F
身心安逸，四大闲散，可以延年。
& w$ }& v/ P+ q2 q' A* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 救苦度厄，济困护危，可以延年。
$ }4 q. x$ v9 C L/ \- Y 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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