《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
1 m/ u+ ]' w# [ c' C5.39.217.77:8898 勿为无益，当慎有损，可以延年。5.39.217.77:8898) X2 u2 v* {8 q2 h3 _. A/ K
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
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悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。5.39.217.77:8898' A- f+ n4 ~5 }, a+ O2 p( i% t9 Q
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。7 K* p8 I# F& [ E8 O1 s
动止有常，言谈有结，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb% Z! F0 H" s6 c8 R7 M* K
呼吸清和，安神闺房，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb* E& L8 _( T, g
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B9 n4 I: l# d" ]; i
身心安逸，四大闲散，可以延年。
2 a4 I- U4 o6 C5 @8 d$ d 救苦度厄，济困护危，可以延年。公仔箱論壇2 H/ w" O6 [" _% i2 t5 [
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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