[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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" ?' x, ~+ @9 }1 m) Z* ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x- R! n9 p# T  ]2 [
春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。tvb now,tvbnow,bttvb9 I9 e- n% W: X. u  \
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。公仔箱論壇4 C7 I+ c9 o( N# ~/ D5 v' i/ x
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。, W' s; M! n8 D4 G

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膝關節炎就醫人數生生不息
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% z1 J/ T9 d" V# ]2 s6 P% c3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
9 m; N5 _( T8 F& v# H! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛/ M0 L; }/ }# Z
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
; g3 Z1 f* j' l9 Z3 ?4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q$ C( w$ R6 Z8 Z8 P' Y, y0 H
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
3 ]) r2 I/ H7 ?! g! Q3 P! ^& ~5 z5.39.217.77:88982.游泳9 z) R- D% J5 Y6 |2 b( Y2 X
3.水中運動（例如水中有氧）
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