TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f6 N. _+ o! c1 P% _& p3 Z
...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w; |$ H$ U) p* S
9 E. l) G* p) G" b/ U( Ntvb now,tvbnow,bttvb早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?公仔箱論壇; D3 F) |; O2 v
tvb now,tvbnow,bttvb1 y" i) ^: |; o) m
久置的開水
' ?0 N& K2 a: l/ x) O5.39.217.77:88983 p. ?7 }" |4 I. x- H% M
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
: s7 B; g3 n6 z, q$ C
, [- F& J8 j6 O3 Y: |5.39.217.77:8898 所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
4 u) g& O6 Z I5 \ G9 }$ ?tvb now,tvbnow,bttvb
# H3 e5 E; Y$ q% z 鹽水
3 i$ ^* @% M; w( R
5 \3 b6 s" O' q6 S& Z5.39.217.77:8898 有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
, i# V. R1 B& n1 P9 H公仔箱論壇5.39.217.77:88981 k6 z" L9 k& ?1 @
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
' K1 S1 B8 {! \$ H5 G: N; F# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O2 B- t( y% H
飲料
6 {5 g) e( ]9 M. R
, K. y7 m1 p: F' ~0 S: z8 H: ^ 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
5 Q. k8 g! R% |; Q" ^9 s! I- stvb now,tvbnow,bttvb* T2 B' {; r) {8 }( }
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。0 ~1 u4 P; q+ P3 ^' o, d( T
% G! U! n' F2 l
自來水
; g: E. F% C9 l. u/ J公仔箱論壇" o# E( V. f& I$ l
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。- f2 `# M2 u7 }9 v$ P* l! a( i |
公仔箱論壇, `6 X& {9 m0 v$ o
因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。
M3 n% p# k4 \3 f. k2 H |
發表於 2010-4-1 12:34 PM
| 
