, p* f+ N+ D& @0 i7 e% d* {5 ?# i
材料公仔箱論壇+ U, F$ C: ?- S: V
鹽.....少許
- D4 Y9 v+ p$ g& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....6人份
- _) {- B. m# T& `/ u& R香菜末.....2大匙5.39.217.77:8898! G4 S* T2 O! X+ t ]; h
優格.....360公克公仔箱論壇7 j8 U( ~3 C" U/ N( T
雞湯罐頭.....2罐
9 V- t9 I% S5 e5.39.217.77:8898橄欖油.....4大匙% P+ N" s# `4 B
太白粉.....1大匙
* W- U% l# w7 l( Y3 g$ Ctvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....120公克
+ Y) s' B& z/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉.....少許
2 [, J0 Z& y' |# A6 Q/ O1 q4 p5.39.217.77:8898瘦豬肉.....300公克
( |# }$ g H) X' F3 D0 I8 z0 _公仔箱論壇洋菇片.....150公克公仔箱論壇4 Y9 f, M6 D. }4 u, s+ b) M/ L: u
小蕃茄.....240公克
6 M7 X7 x4 l! W6 Y2 j. V; r洋蔥末.....480公克
/ C8 m0 y( U5 J6 E+ r# D公仔箱論壇公仔箱論壇3 {2 U+ l; G2 m* u3 L
5.39.217.77:88987 a1 b% T" h" p1 a S
作法
0 Z4 u% `) N: n1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
' w6 c" F2 M4 i1 f \2 L7 G/ [公仔箱論壇5.39.217.77:88981 Y3 {: Q7 T. R) B8 b |% O0 [9 |
2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。2 S! _- e" T8 L+ U
' s; E& J4 Y& U8 O3 C4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。公仔箱論壇 z6 S+ V; z( Q, }3 L3 p) |
( J# Y: p/ Z( @tvb now,tvbnow,bttvb4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。5.39.217.77:8898& t1 x& t( F; F7 J) {
3 y9 `, e% \ I5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ p# }' u+ |" H/ a$ d+ K
公仔箱論壇# y4 u! e8 X7 d/ D; I9 n' h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n0 n, X7 |+ A$ W4 V! l8 t
|
發表於 2016-2-13 05:26 AM
| 