一天吃幾餐 有利健康？: ~( H E) u0 U; F7 N! h
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。5.39.217.77:8898" I- ?( C) M3 g' w9 w, Y9 p. u- d
四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u5 B0 K" s) z9 J4 k
但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
$ p" C4 z7 ?7 g+ M% b- |" [對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，
8 O0 W( m) d- j. r延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，tvb now,tvbnow,bttvb5 \+ _1 i/ K0 R6 ^: i; V- ^0 a! U8 ]% n
每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些: p5 z1 w7 Y+ B4 k9 ^' L
疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，/ B+ c& E: [2 C8 T: ]
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、
0 e0 T1 U- q' c/ Z# o5 Jtvb now,tvbnow,bttvb巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，5 c& ^* i1 T" Y$ _* b" I& P* L
抗壓能力也得到了增強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p' @5 o% p$ o/ N
美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，+ `* ~4 j8 X9 [' c
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M$ N7 ?# Y+ H! u& K5 t
含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，
! X+ y# N% D; ]+ ]' o7 i1 Q" Wtvb now,tvbnow,bttvb增強傷病恢復能力。
& D% \: j8 Z( r4 G0 j1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、tvb now,tvbnow,bttvb( ^0 U! T; m! m" T! i9 o/ t
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，/ ^1 C7 y$ M# `7 L! B/ U3 ^0 C9 x
這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部
4 F, I0 I" W' z- ]5.39.217.77:8898分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，
* G5 V3 ~8 }. s+ O5 m2 T人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
' ~$ h5 V& J1 d# U血壓和血液中總膽固醇含量上升。* w2 a' M d" D* S
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，
" i' [# t. r3 E6 q. K因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。 | 
發表於 2008-2-22 02:35 PM
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