! Y( L- C3 n T/ [# ~7 A公仔箱論壇上天造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^1 j! A9 f( z
! x6 W5 w1 v, Z3 p以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |9 d4 O/ T- b, W0 h. N( b7 j
: t" X7 t& y) L8 p1 F- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P+ Q. g4 }2 C5 l& q5 M: O
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。 5.39.217.77:8898' g1 l) T% h; n; I0 M
" t9 [) H+ K# P4 t! atvb now,tvbnow,bttvb除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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! z; r, I! C2 C; l8 O4 b" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。 1 N; u F. U+ l" a, k
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冒痘痘的位置與健康訊息tvb now,tvbnow,bttvb/ S- c- t& L# {
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0 n0 I, F3 k' {' Z% y3 G冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。. j0 b0 W O4 @& W, a4 w
4 s3 y: V. ~6 P- l5 r8 K額頭 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
6 _, S- \8 y* M5 R9 Y. C公仔箱論壇鼻子 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。 tvb now,tvbnow,bttvb5 t5 V m* D q; F2 q+ N8 N
下巴 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。 5.39.217.77:8898- K* u6 c* t; V5 J, O
左邊臉頰 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
5 ~7 N I3 R6 I. L( S: W右邊臉頰 可能是肺部功能失常。 5.39.217.77:88988 k2 y, {9 W& R' f( _7 @
如何檢視指甲的健康?
/ k% s2 Q% ~: C! j- I* t公仔箱論壇2 u9 G% y3 a+ o' W8 D5 y
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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! V5 t' y0 Z, Y, K$ _tvb now,tvbnow,bttvb指甲色澤 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。 公仔箱論壇& f! ]3 G+ R: V; I$ }3 e3 L+ e
指甲的韌度 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。 公仔箱論壇$ v! x4 c3 O3 [5 B9 A) ^
指甲板是否光滑 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。 V: K( j; S3 f. O$ i* M! ~
周圍皮膚 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。 公仔箱論壇4 ]* d z$ C% j v
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指甲的病徵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k" t. R4 G c0 Y8 J D
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。( H$ T h% l. N- h1 D
" N) }* M* W/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲過白 慢性貧血或肝、腎有問題。 5 [6 z8 Q, i4 R+ e# ?
白斑 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
( R4 N- d- }9 H% a! [公仔箱論壇容易破裂 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。 6 D% w; m8 _7 D+ H3 m
指甲過黃 缺乏維他命 E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
2 z4 K- O L6 \. }; b! i* ctvb now,tvbnow,bttvb凹凸不平 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。 tvb now,tvbnow,bttvb P1 S8 W. w0 S4 ?( L5 B; x
# X9 O! C# O" y4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何從唇色觀察健康狀況7 G3 v& y; ^4 W8 E/ s! ?& w
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- \3 Q: r3 Y) H9 W% e* P" y- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
' N& Q! w6 S* j" ]9 ]" U唇色蒼白 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
4 S5 w* f+ M. C$ Ttvb now,tvbnow,bttvb唇色青紫 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。 - l2 R1 Z" X4 Q, w- T# Z6 K
唇色淡黃 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R4 }7 ?" b1 k, D8 e
唇色紅紫 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。 5.39.217.77:88982 M3 y3 A9 l/ N( s6 j$ [" L! j4 Z
8 {* K/ Q; p; u$ j' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從排泄物看健康
8 e# j, O9 D" A8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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8 d5 \1 L1 m. L1 M& l$ Q9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量 每次以兩三條為適量。
: t5 J6 H0 J9 Z- V( Ntvb now,tvbnow,bttvb形狀 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。 tvb now,tvbnow,bttvb' b0 z; a6 a3 Y) Z w
氣味 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老 公仔箱論壇% G$ t: n/ n6 ^# Z6 o5 U, q& X
化現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~4 [9 T+ |- m, ?0 k! w g6 [, r
顏色 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
( r" E# T) r% s$ y6 P1 i4 J& j公仔箱論壇硬度 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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5 {' ?. a9 @ v; h ]生理時鐘表?tvb now,tvbnow,bttvb; u& l" `+ A4 \
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！tvb now,tvbnow,bttvb( I" m- R" Y; @
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時段 時期 工作 % U' e7 n9 T) c
午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
5 v, S9 I5 c: a. j, `4 T凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
) A+ e* m ~& d, Y" ^9 ]6 o凌晨3:00 ~ 4:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過這個時間。
4 D2 F: t" U# e* L) j# D上午9:00 ~ 11:00 精華期 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
! T7 V6 N" Y- G* n& v( L公仔箱論壇中午12:00 ~ 1:00 午休期 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
& E' E1 F) H. Q7 \7 q5 e$ z公仔箱論壇下午2:00 ~ 3:00 高峰期 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 5.39.217.77:8898. Z7 {- Y+ V- T+ |8 f
下午4:00 ~ 5:00 低潮期 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 公仔箱論壇* L7 o6 V) `7 n$ Y( X7 l( H7 j8 s
下午5:00 ~ 6:00 鬆散期 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。 , M+ a$ g7 K3 I, g9 T0 k: c
晚上7:00 ~ 8:00 暫憩期 最好能在飯後 30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 |6 p5 U" u- j
晚上8:00 ~ 10:00 夜修期 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 tvb now,tvbnow,bttvb) T- o+ T" L4 E4 Q/ z
晚上11:00 ~ 12:00 夜眠期 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！) r4 \: U& Y& _, u5 a0 P: Z
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發表於 2008-2-14 04:43 PM
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