[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
* z. B% p4 X' b# ]8 a1 n: }6 {9 q公仔箱論壇關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。; n4 o+ k7 d7 d
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q: u% a! y& ?, o3 Y
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膝關節炎就醫人數生生不息
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8 j% V& p5 @2 Q7 F% w2 V6 Gtvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
* M$ K# R* ^7 A8 Z1 ]) E2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
1 O- c8 [7 v+ [5.39.217.77:88983.早上起床時覺得膝蓋僵硬
. N5 a7 a4 [. R; G  B% R9 N, _tvb now,tvbnow,bttvb4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
! n! C2 D; k6 E" k# w- Q做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走  w" z) ~$ e+ p
2.游泳0 a3 r- M; {/ q$ v1 w! W
3.水中運動（例如水中有氧）
  ]+ h2 a: M" k" F+ @3 {. |5.39.217.77:88984.騎自行車
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