[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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1 \& Z! R6 H# v$ T公仔箱論壇春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
# d4 [+ q& I3 p1 t& x7 V4 j7 L公仔箱論壇關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
; b4 c1 N* s% F% D( B1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
1 C3 D: o# t2 N4 m" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 C" v' E% i5 K0 I: T0 o. b. stvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
! w) R* f) U' r. d( B# f; @3 j: v5.39.217.77:88982.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛5.39.217.77:8898% r! C# i& s6 B0 s
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
4 k, F3 V" `2 c0 Z9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
( S6 x/ C( Y- b, y% ~3 g公仔箱論壇做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
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3.水中運動（例如水中有氧）
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