& Y7 R6 M9 W* `/ C2 v) Xtvb now,tvbnow,bttvb材料: tvb now,tvbnow,bttvb" b }+ m8 ^# z
雞髀肉200克、蓮藕1小節、荷蘭豆80克、雲耳6隻（浸透）、南乳2湯匙（壓爛後拌入1湯匙黃酒）、蒜頭1粒（切片）、薑2片公仔箱論壇. {) A, R- A+ \1 a% Q
) {! ^: J' q: E. f
: D1 n4 v( Z6 q* B2 I5 B: Vtvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（雞肉）： 5.39.217.77:8898) n* g3 }- ]# d8 S& d0 S
生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
! j$ A" ~+ b) h9 b6 X" Y5.39.217.77:8898
/ p9 V# U$ p- {* o8 B$ D! V5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% n' ~$ O9 M5 c4 F$ x9 s+ e
芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb. x8 Q5 z8 X- i/ J1 H. X* D/ Z5 n8 @' E
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙
9 B. y/ h* c. m( d) \5.39.217.77:8898
( B* |3 n+ [ z, dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T0 E1 ^2 {& {5 y: m
做法: tvb now,tvbnow,bttvb2 e& x: I L3 o1 ?
1.將雞肉沖淨並抹乾、切片，與醃料拌勻待5分鐘備用。
: W9 V+ r! ?/ W$ L3 b5.39.217.77:8898
9 U8 r1 B3 l1 Y2.將蓮藕去皮沖淨後切薄片。雲耳浸透，剪去硬邊；荷蘭豆撕除筋，兩者用滾水拖熟，取出備用。
; q% f: [2 o! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u; w; d+ K1 V: b公仔箱論壇3.燒1湯匙油爆炒雞片，取出。
5 f) ^" j, |" ^& w公仔箱論壇公仔箱論壇2 `8 Z! h, K" c: Z$ Y: ^4 f
4.用剩下2湯匙油炒藕片，加入蒜片及薑片略炒，再加入雞片及南乳炒合數下，最後加入荷蘭豆、雲耳及芡汁兜勻即成。8 \5 l R# T5 t# u- I: R I2 X
tvb now,tvbnow,bttvb7 n0 @) g" ^+ L. g4 P+ y
|
發表於 2015-2-12 04:03 AM
| 