[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
* O+ @: A! `% x& _7 H$ I5.39.217.77:8898關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
4 G" W/ z: a8 L0 H  g4 R( h  D世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。公仔箱論壇4 T7 R, ?; V, s3 H

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/ b2 e/ D# q8 H1 T" h; z公仔箱論壇膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響5.39.217.77:8898' \9 Y* h4 S& [9 s
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
. S  n- f6 C, }# t' \" V6 x5 A5.39.217.77:88983.早上起床時覺得膝蓋僵硬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G/ Y" q# P0 v0 C) \/ D' {7 U0 N
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
- a" Z+ R6 u8 K# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
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3.水中運動（例如水中有氧）
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