3 j2 y% x# @% E# E" ktvb now,tvbnow,bttvb材料: 5.39.217.77:88986 y9 q9 H/ ?4 ^$ V5 T
沙爆魚肚100克、龍?魚柳1條、芥蘭數條、甘筍蓉2湯匙、薑2片、胡椒粒1湯匙半、魚湯1杯、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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做法:
, n6 w8 q( D, R/ f4 V5.39.217.77:88981.以清水將魚肚浸泡2小時後，切細件再出水，然後擠乾備用。公仔箱論壇5 T! B* {% |2 V n5 z4 X% G
& E2 s( v' \5 M- U: t2.用鹽及胡椒粉將魚柳醃15分鐘後隔水蒸熟，再將魚肉拆細備用。
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! g3 G: L7 g3 s1 u- L3.將芥蘭去葉切粗粒備用。
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/ D8 ~! `0 B4 S+ k5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊爆香薑片，加入魚肚略炒。) f, |+ m8 h y: z1 W
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5.加入芥蘭粒及甘筍蓉，注入魚湯，再加入胡椒粉，滾煮3分鐘。公仔箱論壇( t! \/ k* b2 Y
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6.將魚肉回鑊拌勻，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb; T7 u$ P+ @8 Y3 W' P+ x/ i: T
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發表於 2015-2-9 04:26 AM
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