總原則：公仔箱論壇( P! g1 Q$ H3 a2 O$ o
" W) Y/ G. B/ s; w- r5 j* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。公仔箱論壇6 Z4 n+ z- r7 Z! D
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煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
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7 ~* } m; O/ w k" \; M1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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" ]+ ?9 H1 W; _* S: F* |4 q, o8 ctvb now,tvbnow,bttvb少鹽、少糖、少油。
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' l1 |5 `" A' O7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H( x4 A% y# F6 K# r% C; T6 m8 L( O
宜吃的食物：公仔箱論壇$ L8 U8 e" @% n e6 v+ A
0 `* B" K* X+ t: c3 ]" C u% ~5.39.217.77:8898食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 5.39.217.77:88982 a9 x- g" }9 P: B+ r8 W; ^+ A
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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6 h3 ?- g: t& {, c# s公仔箱論壇食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 tvb now,tvbnow,bttvb6 U' Y- u% k4 v0 d% o6 D
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險公仔箱論壇* m# `) l& c1 R$ N0 c9 a) d& g
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食物 : 海蔘、花膠
% E9 \. t( \% q& q9 {' Z: h公仔箱論壇益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛公仔箱論壇, g9 t% r6 H- y: o+ l
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食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
) j2 _8 u6 J- m b: N& \公仔箱論壇益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
. F0 q0 C7 d3 x0 J3 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y6 M s& [ N
, o+ _* l' P- S- n, N公仔箱論壇特別推薦的食物：公仔箱論壇. P* I! c$ g! c- v( |2 O9 f
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G: J e1 Q9 f, `3 Y6 Q
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)公仔箱論壇7 g5 D0 ]0 P* C
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
0 c4 x2 r5 y$ m5.39.217.77:8898(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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7 ]' A8 k* Q; y: v公仔箱論壇湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
; @: }6 Z" g2 D8 T: Q. I2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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不宜吃的食物：
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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- K3 q8 ?, ]- S- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 5 v( B+ o8 ` J s1 m1 q" ?6 V
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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7 t. k& p3 |6 f- _! ^飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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食油： 動物油、沙律醬
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其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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