綠茶小記TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `* {& }: Y$ N% ]$ q+ x' K7 g, @
公仔箱論壇" k$ z. f' U2 T
目前亞洲區最流行的飲品,除清水以外,茶是全世界最被廣泛使用的飲品。
8 P+ ?- V. w# c: l# f1 {, \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ I4 @6 h' }' e; w: s
紅茶經過發酵,但綠茶卻沒有。English Breakfast、Orange Pekoe、Ceylon Tea、普洱、壽眉等是紅茶。 龍井、碧螺春、日本綠茶等屬於綠茶。半發酵的茶有茉莉花、鐵觀音、烏龍等。 研究發現綠茶有抗癌作用。 綠茶比紅茶含較多茶多酚 一種抗氧化劑茶所含的茶多酚主要是兒茶素(catechin),尤其是上epigallocatechin gallate,簡稱EGCG。EGCG可預防及控制癌症此外,茶多酚的抗氧化作用可預防心血管栓塞而致的心臟病。5.39.217.77:8898, {2 N' ]+ e5 c& h7 A- L2 C
公仔箱論壇4 Z8 e8 z6 V) B7 x$ L% H
發酵過程會破壞茶多酚,所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。未經發酵的茶葉可含高達乾重量30%的茶多酚,大部分是EGCG。未經發酵茶葉的EGCG與其它兒茶素均可獲保存,但紅茶經過發酵的過程,茶多酚的含量就變得較低。一般而言,綠茶的茶多酚比紅茶的抗癌力強。
' D: b8 X% E4 X5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
$ x/ z; K$ Y/ W. C2 \ 茶多酚可溶於水中,就算是煮沸一小時也不會消失。雖然有不少研究指出飲茶或可減低患癌的機會,綠茶用作預防或治療癌症或心臟病的用量仍有待研究。3 b/ G4 h% n8 U+ u, D/ x( B5 z. D: G
8 R( e5 D1 s6 o( ~- wtvb now,tvbnow,bttvb 綠茶雖然有益健康,但含咖啡因,孕婦不宜攝取超過每天450毫克的咖啡因,因會影響胎兒的健康。一杯六盎斯的綠茶含25毫克咖啡因而紅茶則含35毫克。茶比咖啡含較少咖啡因(咖啡每六盎斯約含100毫克)。2 x9 X- K Q1 A& m5 ?- k
& `, B/ X7 q/ r8 [: ?tvb now,tvbnow,bttvb延壽秘方5.39.217.77:88981 Y' r a4 b t- j+ W
公仔箱論壇+ S" \3 l$ N1 V* J) p' F1 L0 f
據美國廣播公司報導指出,當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲,顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲,但是,如果養生有道,是有可能活得更長,因此,如你想多活十或二十年,以下作法都值得作為添壽之道。9 T9 R7 @7 q3 d4 U' c
5.39.217.77:8898% W9 q" d' ^' K8 T/ H, h
01.每天服用三百毫克維他命C,多活五年半
+ o# w# T' \% ^; ~7 w$ k4 r" YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, ^$ H. v8 ?* |: S, ^* `$ k# p
02.將膽固醇維持在二百以下,最好的情況可以多活四年tvb now,tvbnow,bttvb& t( h# J# C% T1 f( C
C, ?0 M# i. F5 ]5 Y( H8 n. p2 r5.39.217.77:889803.每天消耗多出的三百卡洛里,可以多活二至三年
8 K$ u: P+ `# O0 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; q" i$ {( ?- B2 H% t. b& _9 }& C
04每周要固定跟好友至少聚會一次! o3 v$ S' H5 t# N' B. i5 [! U
公仔箱論壇- j& D9 ]* o' p7 y
05.每周跑四趟兩英里的路,可以多活八年半(運動約二十分鐘)
! k0 R" r, N. d2 A- w" P
~0 B% n" T" |/ A- ftvb now,tvbnow,bttvb06.定期檢查你的結腸(約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查)
, _: n! Y2 I8 V1 o. f" }$ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& q7 h: [& @/ ~1 J公仔箱論壇07.治好胃潰瘍可多活二年
; C4 W* b Q4 G: P' W. @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }% }/ H" [: a公仔箱論壇08.買一隻狗陪你優閒散步,可多活五年
. J+ n* x# @( H# _$ u5 U6 R& Q$ Ytvb now,tvbnow,bttvb# W+ Y7 E8 z! W1 z$ I/ u7 T
09.一周吃肉品不超過三次,以豆類代之,可多活九年. H2 X' b3 J$ |' D
! f; k) `/ t5 b* a" m+ K/ W% f
10.多作愛,較少死於心臟病發公仔箱論壇; \+ L) f: x C5 _' ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s2 l2 `! I6 R3 }' w7 w9 M" V
11.一周上兩次教堂,多活七年至十四年& l; v( X B& d
公仔箱論壇% ~. ~4 o$ w6 ]& ]
12.不抽煙,多活五年
( |# F- d& v* v: P# ?6 w. \5.39.217.77:8898$ F! v2 m% o6 d4 R/ ~: O
13.強烈的好奇心,多問問題,可以增壽五年
% {8 }9 ~5 X- o* \$ T. e0 ]3 U( QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k4 u7 p0 K( T5 d0 j2 j' ^14.少打大哥大,每通話一分鐘,壽命減短四十五秒. O: D# f5 N& A+ S; _
( V' r, V3 j6 }9 F5.39.217.77:889815.可以搬到鄉下住,可多活一到八個月
/ R* t! e* X/ O k3 x- a公仔箱論壇$ w: k! N* K# f5 t8 q- u5 h
16.多吃高纖食物,在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。 |