你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：4 a+ o7 k5 f& Y1 r
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, G6 J, t8 L% _/ o: W& s" L' Z5.39.217.77:8898１．敷眼" {- o; o! m8 o/ s- }- t
# S/ ]% ^' q% S) @5 E( H3 ]# d5.39.217.77:8898想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。* V% y4 T \3 B6 g& y0 S- b! {
/ t; O% X% x5 r5 l8 s5.39.217.77:8898(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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2 D3 V" ^/ `" h; T$ s" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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/ F( H- f+ n5 y' U7 o5 [5.39.217.77:8898２．按摩
' P, J3 K: L/ M, j6 A. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D) `) O. a4 B# h* u眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
. n: b, D9 a4 P, K& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |. x) v' b9 P1 k
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! g$ f+ ?& ^' }4 R0 Q/ {Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。5.39.217.77:88980 ^5 n1 c$ x2 j+ c% \8 \; C
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb" W; u- Y `; P
- r9 T0 E/ u- e8 s9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。* B4 [9 \$ ]% c* s
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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7 `% `2 D- [ B l2 r. e1 ^5.39.217.77:88984.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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* J3 {+ ]! x- w7 J5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R* z8 x7 J. E" `2 x4 w3 B
+ f$ r: p- S6 g1 R0 q: M( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X& {. |; i4 A. H" x
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.77:8898# E' @& b6 X! Y! _
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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& m1 V- Z$ V7 | a1 u) [; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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0 W: a0 p3 U. t8 n0 I% [0 o7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F2 N l7 {+ O7 A9 T4 v* E
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9 S8 G. T+ ~. t4 D5 sＣ式：眼周法：（黑眼圈）
3 D+ {) r0 v" g9 B4 A3 t+ n& |1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾5.39.217.77:8898) O; k- `6 \( _% a t! N
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
# z! Q: P) y! V9 x* atvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z4 M G1 _" d) i
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。* M* B* c% [4 v0 p- e/ F
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。 B; L: N$ k, S6 e; T( O. t* o' x9 U
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
8 X5 b- J% v, V9 {, ^) ^5.39.217.77:8898４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb$ q8 Z- A4 c: n! [8 q( Z0 K
雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb7 C5 F1 Z+ z/ u; W
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。/ c# O7 \1 ]# h* M* n
芝麻
) p% `3 i; U J& ^: N% P4 ttvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4 r4 `3 O( m6 U$ U8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿卜
2 D" f" i \1 B+ e( D" ^1 x公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb" ` B6 W5 q- S' Q% M/ {
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海帶5.39.217.77:8898; T9 Q1 _# L$ w9 H+ A
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。0 q6 M3 @: U/ M i+ ]
綠茶# z8 x* r$ c) i. v
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
0 }) h3 o/ q1 G4 T& Z* `/ M6 y5 ?/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z$ a; ~+ Z0 Z1 t% M4 \
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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tvb now,tvbnow,bttvb7 c- X0 T6 m; r* G1 P& P
春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
