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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u, c( J& O$ ~3 @

# w8 }& B! H8 i) t" k& H; {5 v5.39.217.77:8898你有睡不着/失眠的烦恼吗?
0 O& d) D) z" K+ W2 W  g! f5.39.217.77:8898这个办法是朋友告诉我的。。。。* [( @) r# E+ G  }5 r& d
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。5.39.217.77:88989 l" W+ |- e) z0 \
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
6 L* e" Q, H' l# @& Ntvb now,tvbnow,bttvb很快就会让你睡着。4 k2 l9 G0 Y! J' \; Q
tvb now,tvbnow,bttvb5 P2 R$ ~) `3 x/ t/ \3 t& _. r$ m
如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
# W- V  _  D" C. @, \) C+ y) U公仔箱論壇5.39.217.77:8898& C$ Z0 m% I3 U5 I0 w" {
本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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