補血湯(生產完就可引用)7 f z' T: F7 y/ H! d
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢tvb now,tvbnow,bttvb9 M9 F7 N' V: _ [
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢+ P: P0 e$ \; R& X
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水tvb now,tvbnow,bttvb) R$ \, E! A( ~0 L; M- g* j* n
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草公仔箱論壇' ]. [$ K* V1 I1 C$ g
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
8 E& i0 S, S* P# }" ~& w5 x. xtvb now,tvbnow,bttvb耐吧！此外，建議早上時喝
$ d. j4 x/ ]. C- \; x; x$ K9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，補妳一天的氣血。
, N& w# C4 v( F( I% i功效：用於婦人產後、氣血虧損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d: R9 i/ @9 K6 ^: j. }- m3 \) E
養生茶(生產完就可引用)5.39.217.77:88982 o2 F2 U! k( Z( j. t
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢公仔箱論壇1 u, t; t' P" U
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以公仔箱論壇$ m: |+ @4 ~, m) g
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
# a& m, S# r( ^' ]& G0 `1 Y放，有時也加加桂圓，挺好喝的
. S7 s* H; K) C% w- g0 q. O/ J公仔箱論壇功效：補氣活血、增加抵抗力& u) }! ]/ L$ C) u. p0 T
紅豆湯
* B5 o, d. }" L) Y8 H* u1 z/ U5.39.217.77:8898紅豆 200克5.39.217.77:8898- y' T. ~9 n$ y+ c4 b" T S
帶皮老薑 30克4 M/ l8 v) ?8 a& o3 n, B) `7 ^
米酒水 300C.C 黑糖150克tvb now,tvbnow,bttvb, K8 W: P1 |: Z/ X1 w5 K$ b3 |4 z
功效：消水腫、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p) E, j& {7 c' f1 W8 C+ d
養肝茶
Q$ ]8 Z# \- H7 `公仔箱論壇材料：紅棗 7粒
) | w* K }9 B$ q# H G: k5.39.217.77:8898米酒水 280C.C tvb now,tvbnow,bttvb/ ?% L( {- S% l1 b% r5 E6 X
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
# h- O, B4 \8 \0 p公仔箱論壇2.放入電鍋隔水蒸1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k ]+ b% c; O2 q& t8 w0 z$ {6 x2 F
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體5.39.217.77:88988 K/ P+ [$ D+ l1 N' v1 s3 Z: P
止渴茶
$ q7 f* \; @. y' Q6 B S* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量- {" H/ k# {$ @8 g% [9 a
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
" z9 ~9 n! W' K) S# d. h* }: X2.把茶濾出
: d3 `" A T3 Z% V重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
$ m5 x2 B4 V; Y) {) d6 d6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：消渴$ V* E8 W3 s4 V4 h' ?( Q% s- a
牛蒡茶
; i" z$ L; [# Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮牛蒡 1根
: z2 Q9 @& M. ^/ n1 k8 T- B ]4 W+ e+ D公仔箱論壇老薑 3片
`. X: S2 V, ]# L5 ~# [tvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨! E& Q: D" a, ~" i8 G
削皮tvb now,tvbnow,bttvb) ` U* k7 Z- D/ J8 N' P5 Z) d
切段 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R6 z' L) y" f- S- v" Z, b
2. 取5杯清水
H; N1 u$ U$ G( e8 N加入牛蒡跟薑片一起熬煮公仔箱論壇/ ~7 e9 U6 ]1 a+ \0 ~
水滾轉小火煮20分鐘
6 v3 g2 B5 p* P+ x5 l2 Atvb now,tvbnow,bttvb養心湯公仔箱論壇4 q2 T+ W* o3 m* S6 P/ x5 o
材料：當歸
4 C, [6 i8 }: ? T U9 r4 etvb now,tvbnow,bttvb黨蔘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^" P0 g$ o: B: B7 x+ `4 I
川芎; c6 B" r5 r; k5 E4 w
茯神5.39.217.77:8898/ }+ L8 N d$ W7 O3 O- o( S
甘草5.39.217.77:8898, E! Z1 K& d$ K2 K4 @
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
& G5 d I- @! [% r7 U遠志
/ [4 }5 I: G! U7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸棗仁5.39.217.77:88983 J, o) a5 q( E( a" }
半夏+ ?: M! T- n" i* j, K, N) q
各1.5錢；紅棗 7粒. b9 G/ Q: j9 `* ?$ R$ F7 v& f+ A( C
米酒水1500C.C 9 U; ?: }2 E8 E! @, Y7 p. B; ~1 H
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
: C, b! G/ ~, t5 k# I% A公仔箱論壇2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
: H+ q0 t4 \: m' { uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
1 K c: O4 h, z, ]0 ^) Otvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒+ V4 y! d- x/ { I5 t1 w3 y+ X
材料：黑豆1斤公仔箱論壇; z+ {6 [8 W4 X. [. P. m
羌活 1兩5.39.217.77:88987 v3 L# t6 t$ n/ Q
炒杜仲 6錢
^0 h. }) f( }米酒頭 3瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f' o' [, @ ~/ i, Z
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
( T- j) z6 L( Y/ R, Gtvb now,tvbnow,bttvb黑豆表皮裂開' |) B, u1 d# {8 A/ w
盛出攤平放涼
& l6 y& X" j$ W; X8 _) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活也入鍋略炒.放涼
0 V$ k, h8 F$ g8 i1 M2.將黑豆5.39.217.77:8898# L- G- C4 m4 M- e z- z3 F8 o S
羌活! J4 F" g3 W2 H! R( R/ `5 `
炒杜仲tvb now,tvbnow,bttvb) v- a8 M) g1 _( w& O" ]0 _
放入玻璃瓶
+ x& T% @3 U! X H8 q5 Q公仔箱論壇加酒淹過食材
/ v0 v. K Z1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓋緊密風一個月
, e" Z# D& t0 K2 k/ s' u" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎tvb now,tvbnow,bttvb; p7 F5 j1 F. f1 i( w: s4 n
去風濕
( _" N$ ~/ i+ q% Q5 Atvb now,tvbnow,bttvb益筋骨
* Q! X1 Y* @) R9 ^4 B9 C$ A防止關節疼痛排惡露
! Z. f; y) c! x4 A. B. }- w0 B5.39.217.77:8898黑豆酒IITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~* r, P& E4 l' f# \8 q
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包5.39.217.77:88988 O) p5 t5 E- f) p1 M" d
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。tvb now,tvbnow,bttvb- y- k$ o/ h/ { _- Y! E
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
* _, Z) a6 w& T2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
5 d' e7 e4 Z4 a7 F0 G4 Itvb now,tvbnow,bttvbPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。公仔箱論壇0 g; x, Z: ~! y; k4 m6 `
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。, L6 w7 B* h+ y* k" f( I
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。0 U! Y! c; h% _8 [$ E- Y! @" U
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。公仔箱論壇2 M) x$ J5 k0 H8 H
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V- D+ a4 ^, p+ B$ M! { p' L; R" ^
補中益氣湯' D6 q: j. B: `% D9 n7 _
材料：當歸- {" I/ m# M0 O) X8 Z
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
4 P4 T0 a+ N W0 m1 l! ?' x% o( r紅棗7粒 .米酒水1500C.C
9 D4 E- y# @( P作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮1 I! c0 q# [$ e2 } B: A
早晚各一碗
' V& {! F" t/ l2 D6 Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a1 u9 H$ ?6 Z7 m
減肥茶
# p3 R0 i9 ?; P0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：決明子 6錢5.39.217.77:88989 {* S# G1 _- G2 Z5 B
菊花 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C! b" ^4 m" ?7 r
山楂 2錢
8 x2 A5 y$ x! O7 g8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草 1錢tvb now,tvbnow,bttvb/ F7 X% J, n' t4 b
作法：全入鍋加清水5碗
1 e. W) H. v0 k1 }中火煮滾轉小火5.39.217.77:8898 e8 Q* [0 Q0 {8 y/ ]
當歸生薑羊肉湯
* Y( G1 e7 u8 e4 @材料：當歸2錢
" B8 K6 I- R# o' n黨蔘3錢6 }6 N1 k y9 i; K6 l5 k: m: P" j
黃耆1兩公仔箱論壇6 f8 V2 V) {& O9 @2 c: v
羊肉1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f9 \0 ]) Z5 i5 D) x t8 Z* G
黑豆酒1匙
% g7 ?9 Q( o+ g n' \. o3 o, k公仔箱論壇紅白蘿蔔各半條
9 }+ Q. ^4 k* o( L: O3 ~7 g2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑6片tvb now,tvbnow,bttvb- S! y- Z5 I f! }* v) D
米酒水
/ ~. T. a3 e* k: mtvb now,tvbnow,bttvb功效：產後發熱
2 a$ ^) I7 m) Z+ D; M氣血雙補安神粥
' m: k$ |5 ^/ D' \6 Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
6 s; e8 B( @$ m" I$ C: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
4 D7 W1 a+ f+ b, ?7 I' k4 o外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
* b V7 R+ ~2 J) @1 t0 X+ d* N2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb j {% [2 y+ S$ N) U, T. Z1 _
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y/ Z# M0 Z/ A/ N; ]1 Q4 ^# c# B
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
; y |5 H! f, P' ~. gtvb now,tvbnow,bttvb元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
J1 o7 h" K! C# gtvb now,tvbnow,bttvb合，可減輕症狀。
' u, r+ k" o. [! D# l) I5 E7 W冰糖銀耳湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |* C2 T3 x/ j" X
材料：白木耳10克) M8 h7 Q3 Y3 m; O2 k$ z3 q
蓮子去心20粒$ j- _+ n, p# O
冰糖適量。公仔箱論壇8 y+ F) o* _# Q+ a5 O: x
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
- V* b$ j: `; m0 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。8 U% R x0 [9 Y0 h1 X
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。5.39.217.77:88989 ^1 X9 [* _7 p) m; d
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
1 Z* d( v+ K" P" n/ x公仔箱論壇作者：陳思廷tvb now,tvbnow,bttvb1 x, u8 v( s/ j, p. v) A9 Q
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就* U0 D0 R7 g/ p( C+ Y" W9 Z# b: ]
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。6 d5 Q. X& F9 w1 I! S: w
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]2 S w; G ~- F* w7 l
作法：tvb now,tvbnow,bttvb( {- i0 K8 }+ c
紅豆 半杯
5 p5 o( i0 N% K' H9 Q A7 ^3 x* S將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
" L- ?, _8 C8 P公仔箱論壇薏仁 半杯
1 M# N$ ]2 M" i2 R# o8 V（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
* N- O7 F2 F9 [1 e4 l/ S5.39.217.77:8898紫米 一大匙
( }, Q% {. U, \$ ^5.39.217.77:8898一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
) w$ S; E6 {7 [% a- p& w. |公仔箱論壇糯米 一大匙1 a" j+ t s. C# P8 E2 R
，不食其渣。
0 t V4 M" E3 P0 T' ], [tvb now,tvbnow,bttvb米酒 五瓶
. G- [- ~* s; s陳皮 兩片
% C2 w7 q, q6 U+ W- {' F紅糖 半杯
% h+ T+ y, B0 Z- n" gtvb now,tvbnow,bttvb坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
, Y: y8 H( s& S& \' x; _7 s$ b作者：陳思廷
2 e: l* u* M' ?2 C B( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
6 w/ O3 Z$ O% w' A, C4 ] ^分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
. X% F6 s7 X {& B1 p( m c" L公仔箱論壇材料：7 ~7 k3 w* q" M
作法：
8 j1 S }- b+ W7 O3 U; ~- I生蠔 半斤（選肥厚的）( }0 ]3 ~ R( N6 l( ~9 _/ B
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入公仔箱論壇7 D- ]4 w, S |
蕃薯粉 兩大匙
9 L! o/ [5 r' [5.39.217.77:8898蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小5.39.217.77:8898* S, m7 j6 E3 R9 X) n6 N) n, I( U- ?
鹽 一大匙9 }" d7 o1 O8 q) [
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
6 \4 m4 k; L! @& o$ ]tvb now,tvbnow,bttvb黑麻油 兩大匙
! n$ T% T3 ~2 a, s, j+ B5 W/ _薑母片 七片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q- j6 Y( B6 f7 k/ i3 M
米酒 三大匙
: ^0 Q' k9 v8 f8 y' G: f: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘八粥
. \2 g) g) W5 @/ B. v2 V材料：圓糯米 200克( G$ U1 {6 s4 e O+ w4 ?: W
紅豆 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n( X u) O* l1 K" n+ K
薏仁 100克
$ \" |' l+ k5 ]9 n+ S; H1 {8 V公仔箱論壇紅棗 10粒: W; }8 m" v4 B0 N0 K2 X, ^- p
松子 2/1杯
" D4 v0 m0 F" |8 ~% n" F A# U公仔箱論壇糖 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z+ n% }/ ]" {
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y* Q. @" a0 t' V/ R
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
# q/ A$ d4 {3 b2 R6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力及必要營養
, y# l1 f, d& v: G7 h公仔箱論壇南瓜炒肉絲公仔箱論壇: C! E+ a1 B* x$ o
材料：南瓜、豬肉絲、薑片
+ D+ [/ A' ?# G6 O9 X otvb now,tvbnow,bttvb作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb# _5 r1 G% m: b0 r" q& y2 g
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
, M0 o; h& W6 }( \4 ]* ^公仔箱論壇白汁牛肉
$ ~. i& `: I- Q( H! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
v6 d/ o3 t+ k& d6 t# Ktvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許。
8 M' P* o1 c' X; k" B/ Q& L3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
) `* v0 V! k" V) L' c0 n5.39.217.77:88982.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb. c8 K+ z; X' m; z$ [
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。5.39.217.77:8898# M/ [- G9 }: H( z( l# Q! V
金針魚湯
' H4 }" t* n* @7 y9 o9 b: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾金針、虱目魚、薑汁。. g l1 F! C2 V- N
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。tvb now,tvbnow,bttvb/ v6 V8 @8 R. _5 Z. R# N
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。! M6 @( U. ~' G- y5 x$ t. X g+ M" H- _, q/ p
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 tvb now,tvbnow,bttvb! {7 O: O& z3 J9 i, e! M
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。tvb now,tvbnow,bttvb# {& K& a& W5 M" p
花菜肉餅 B3 c! q: y! K+ N
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
$ }0 I4 B n/ i) ~; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。tvb now,tvbnow,bttvb: @6 \5 ?" {* c+ M
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 - Q( G; O# W, H( `2 m6 g
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
) ^0 r) v# M" W* `5.39.217.77:88983.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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