補血湯(生產完就可引用)
+ u' G2 w! x! C5 J' H' k材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢公仔箱論壇& F, @8 m- W) S& _- K8 Q
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢5 k, l) c) W& w" W1 Y# d5 r0 T S
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
3 A! l3 e5 |! ~2 N- K5 n+ i經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草# u4 ]4 b) j) l: G
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
3 i d5 c; [. r* I+ J' s" btvb now,tvbnow,bttvb耐吧！此外，建議早上時喝+ b h& h0 F2 x
，補妳一天的氣血。5.39.217.77:88982 ~- u6 y1 A0 o) S, R0 E! C
功效：用於婦人產後、氣血虧損公仔箱論壇* Z% d7 z1 z+ F0 V" y% o; x
養生茶(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb$ p8 G4 q4 s& w4 R! ^8 p0 q) D
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
! P3 A1 r3 i- @5 ~) m, s公仔箱論壇經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以6 j0 d+ |" p% L+ e7 l
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
5 C3 ?4 A6 F1 E. A( L3 m: `6 ?; B Z5.39.217.77:8898放，有時也加加桂圓，挺好喝的tvb now,tvbnow,bttvb! r% N' |/ g: K" J- [2 [
功效：補氣活血、增加抵抗力
0 C- x0 p2 g% i8 F% i5.39.217.77:8898紅豆湯tvb now,tvbnow,bttvb# H0 D: {- }) R E: g
紅豆 200克
0 b: f: j' a* L) V& [9 y$ v帶皮老薑 30克tvb now,tvbnow,bttvb H* z6 P2 z7 |* k6 C' b
米酒水 300C.C 黑糖150克
: W$ S. N8 \, p公仔箱論壇功效：消水腫、促進新陳代謝公仔箱論壇; j& W& a2 p6 x" g$ x+ }. G
養肝茶tvb now,tvbnow,bttvb- B- Y' }6 ^. [. C+ s! [0 ^' h
材料：紅棗 7粒4 T) P( ^$ D' u! P0 {
米酒水 280C.C
" N8 w# ], ]* x作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 0 L2 z+ ]' h9 X; h
2.放入電鍋隔水蒸1小時
) ^+ V4 [. K4 p2 `. ~- }" }5.39.217.77:8898功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
+ i; C- p' D. |+ [公仔箱論壇止渴茶
: W, K! ^, w2 d3 F材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
: B& t6 ~: N& \# ~. r# b2 b7 ]5.39.217.77:8898作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
# g$ I& M: M( C9 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.把茶濾出 G. g2 k- o, ]
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
# w5 K( [: M4 M+ x: |( F# P$ e功效：消渴
5 S$ F+ l2 Y% B; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡茶
3 D) l* Z. v [% c公仔箱論壇材料：新鮮牛蒡 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d7 @3 H2 ?2 v, s
老薑 3片6 S U. Y" \% _" m- A( }# H
作法：1. 牛蒡洗淨( `6 a7 s f4 H4 w
削皮
* W' A# I& G2 \1 a- Z切段 1 {# G$ ?: _+ @ ~$ _
2. 取5杯清水6 B; O5 e( R# E
加入牛蒡跟薑片一起熬煮$ F* F$ l+ P, C! S8 q
水滾轉小火煮20分鐘
, z' p, Q N# s2 `( C9 h公仔箱論壇養心湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V7 Y0 j: ~& w( Z( C8 E
材料：當歸3 ]: D- j$ e/ D# q/ Z
黨蔘
, R/ T) w8 t! P/ J: P' G' V+ g" ~川芎
$ I' L6 W0 s/ ^7 i( p. V$ `! _$ ytvb now,tvbnow,bttvb茯神5.39.217.77:88985 }* Q$ F6 q& G
甘草tvb now,tvbnow,bttvb8 h. z: M, ]: l2 l: c4 u* _
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
+ |3 w4 E! O0 W1 m5 b1 ]7 `* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠志
; R7 l1 u; B$ ~0 x+ z: j8 a/ n. p酸棗仁8 L1 ~/ V' Q, N
半夏5.39.217.77:8898' V+ O& u) a& P+ Q) U
各1.5錢；紅棗 7粒tvb now,tvbnow,bttvb+ t( a* T- \3 \: \ x* @
米酒水1500C.C
- j+ f- g- Y3 t, \1 G5 }5 |4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
! }" R; s, V7 }- G+ L& t" m, P公仔箱論壇2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
\* `8 y I# ]9 u功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
2 H) R1 z3 c; d0 N' A8 f0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒公仔箱論壇; a, N- x8 i4 |* m
材料：黑豆1斤
8 t. D- Z0 X' r9 B7 Dtvb now,tvbnow,bttvb羌活 1兩
+ e( [2 M: B( ]2 o0 a4 `& d3 @炒杜仲 6錢
" D5 e) e' Q8 A2 z+ |+ S4 c米酒頭 3瓶tvb now,tvbnow,bttvb7 ]! a. P. v2 E8 [3 v7 v9 T1 m1 n; V
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙. @' w' X$ N. C7 ]* q8 |
黑豆表皮裂開" C1 k; j! t. u" C1 t1 J5 n' H' s8 M
盛出攤平放涼
) u/ n, n* U% W# t* S5.39.217.77:8898羌活也入鍋略炒.放涼
; J% B5 p5 |4 D8 H' O$ r公仔箱論壇2.將黑豆* P9 x5 F1 o# w6 E) M
羌活
( S# n1 j4 [6 ^) ?5.39.217.77:8898炒杜仲
5 l( V% ^) {: f. }放入玻璃瓶tvb now,tvbnow,bttvb/ P! H+ [+ B8 J, j2 o0 I; B8 d
加酒淹過食材tvb now,tvbnow,bttvb) O$ M6 g6 F+ `/ T; O2 t1 X/ z
蓋緊密風一個月
1 d0 |" c$ W9 d. _功效：補腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p" s# k/ J( s7 k6 `
去風濕
) V3 n: ~5 O4 k! z! c" I+ wtvb now,tvbnow,bttvb益筋骨5.39.217.77:8898 r+ r8 n* q5 Z, s
防止關節疼痛排惡露- l5 j, l5 b1 Z7 G
黑豆酒IITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I1 s3 K" J; v- @
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包公仔箱論壇' \& ^9 K( C- t* X
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
6 n2 D7 q0 }- L9 ]9 H. E- j作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
$ F1 @: R3 e1 D5 g& M% F* h2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。tvb now,tvbnow,bttvb& z6 o6 t8 r! B& ^2 M
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
) ?# d5 ?9 E' W3 P' g( y* P& u4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
4 j2 ]0 I8 `+ ]1 S" J, n6 _5.39.217.77:8898黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
+ u' \' P+ \0 S功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M& P+ H3 a2 n: [' T2 O
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。tvb now,tvbnow,bttvb/ ] O6 I5 S4 U) s& }5 V
補中益氣湯公仔箱論壇; W. {6 U/ t2 p8 C, S/ E5 [# J
材料：當歸
7 Z. S/ \& y4 q" ^0 B! e/ o公仔箱論壇黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
5 X/ ^1 d7 _- o' W( l; {$ m a5 p公仔箱論壇紅棗7粒 .米酒水1500C.C
! H# B' D Z! y. x) T5.39.217.77:8898作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮: j: @0 Z; m( G
早晚各一碗5.39.217.77:88981 \( s4 N( Z* a4 N% l; |( O
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。公仔箱論壇: \" l- y* x @% N9 F
減肥茶' W Y- v! Q% ~% P" t8 N, B$ R' N6 J
材料：決明子 6錢公仔箱論壇3 l2 f+ l1 A3 l: n, _ ]" o8 t+ t
菊花 3錢
1 [7 R" L, k) s8 i; K山楂 2錢
3 _4 O) J. F; [" g. \6 f) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草 1錢
# G+ P7 W F4 F" P) x/ V0 p( x$ o5.39.217.77:8898作法：全入鍋加清水5碗
9 y* z$ m: P0 A) ]5 g5.39.217.77:8898中火煮滾轉小火5.39.217.77:8898: j! X$ m* r7 a2 `( G5 `+ K' K
當歸生薑羊肉湯
9 {6 G+ y6 }% H7 m* |5.39.217.77:8898材料：當歸2錢
5 A5 N0 R$ `8 a, u; G5.39.217.77:8898黨蔘3錢* f* ~0 t3 z) h
黃耆1兩5.39.217.77:88984 L, n/ v6 |3 E" D& Z) K
羊肉1斤tvb now,tvbnow,bttvb( [' A$ e( G4 H
黑豆酒1匙
% p h4 M2 U4 {1 E公仔箱論壇紅白蘿蔔各半條公仔箱論壇, u+ {- d- o: T- ?( x6 F
生薑6片tvb now,tvbnow,bttvb7 o& M, `# C% `+ r' p
米酒水
% i& [/ j) \9 c. S1 m0 Q) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：產後發熱
, z1 T7 I/ |3 x# g氣血雙補安神粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R' H8 X1 U8 A6 G
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。% k7 ?# U4 Y [8 v; V/ G) ?2 m
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
) q! j" ?! o) A* b外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
# R$ U4 W+ ~ n' n. {tvb now,tvbnow,bttvb2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。; m) q, e7 F6 J$ _+ a+ z
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
: x$ D5 R7 Z- G9 r. O* w& l, z茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
! `# z) V! z$ D6 c0 B5 C9 G4 h. c元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
9 `! |* r# K* I0 ` w+ c* H公仔箱論壇合，可減輕症狀。
0 ^2 H3 e: i& Q {tvb now,tvbnow,bttvb冰糖銀耳湯
5 n# B7 L |/ l, C b公仔箱論壇材料：白木耳10克
& X1 g" ]0 `) L& Z3 D2 u公仔箱論壇蓮子去心20粒5.39.217.77:8898" x, M" Z- S6 d
冰糖適量。
4 g$ H# e& Z8 }$ B% a: ]% Qtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
& o+ ~: j1 l0 J7 ?3 ]( o; H0 mtvb now,tvbnow,bttvb2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
3 [0 `3 Q% w9 p! ]" ^功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb* t% \. g! l; z; U2 p) D/ w
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
' N2 S/ h9 K3 \' z- Q7 } n公仔箱論壇作者：陳思廷0 g; E/ i2 K$ C5 v: J- l
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
* h9 N$ t$ [+ ?3 P8 H1 ?8 ~) b; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。公仔箱論壇) H, B) K% _! H# w# p$ s( b0 b
材料：8 j, K. f$ t& ^5 q9 Y* v+ l
作法：7 q1 ~0 s% }0 t& R& f& B/ B" v
紅豆 半杯
. s+ H! z2 p6 n. h! \4 n' l5.39.217.77:8898將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後公仔箱論壇( d ^$ h+ z) Y& M/ W& y
薏仁 半杯
& Z+ U! D8 `9 s# o) Q（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候5.39.217.77:8898' x, z. k1 Y% H$ c) Q
紫米 一大匙
% v, }9 J! B9 p9 y一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
. n/ |3 Y) V% Y& G {' V4 t7 Q- X糯米 一大匙
0 i; i+ O( |7 p+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，不食其渣。
! E ?, y6 E9 B0 y7 K; K0 z" X {2 k7 G米酒 五瓶
: R+ ~" S! X; W; B. T' T2 C陳皮 兩片tvb now,tvbnow,bttvb- Q( g6 h5 N/ C. m9 z8 E
紅糖 半杯
" D3 c5 W) I" q! V. ~5 o6 V$ X' j: q坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔公仔箱論壇% b1 ~- H. ~( m1 _( u3 f
作者：陳思廷
8 ?: P+ F& A0 q9 }5 k 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養, E: h& `/ a- P0 V; W8 ^8 h% V
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J- s) H/ P* I' ]9 @
材料：) D$ f$ W! B( k% C
作法：
7 d0 i4 Y8 e% g3 q: c: G生蠔 半斤（選肥厚的）公仔箱論壇1 A; {, S. k6 I1 l
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入5.39.217.77:88980 G4 s9 }( b" {7 M, v
蕃薯粉 兩大匙
8 D* E/ L+ R1 U$ ]0 \蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小5.39.217.77:8898/ k9 g& X2 u* i+ L
鹽 一大匙
/ |1 V7 c2 t* y5 ~4 }4 n; g, S# r( @公仔箱論壇火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
2 p& k! g2 c- B- M& x. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑麻油 兩大匙
/ l1 Z W0 q- w- Q8 L9 Gtvb now,tvbnow,bttvb薑母片 七片
# s9 p' P+ T- t, ttvb now,tvbnow,bttvb米酒 三大匙公仔箱論壇' ?- |9 r# ]* R) l' b( z
臘八粥tvb now,tvbnow,bttvb% V# n6 J/ x- p6 H
材料：圓糯米 200克
& S( p* H' O$ F* H. I n! A紅豆 100克5.39.217.77:8898, f$ l9 T! @$ o9 D5 |" D$ X
薏仁 100克
3 o5 ?! G9 N* b4 N! l公仔箱論壇紅棗 10粒* S1 }# T5 \4 t0 I7 k0 ~
松子 2/1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y- y5 k4 Y5 w6 E: W
糖 2大匙5.39.217.77:8898) A# @- A# W' U) H1 [9 f
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 5.39.217.77:8898% \: v+ t1 ` D% E
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
3 ]* _1 }% [+ w H2 D& m5.39.217.77:8898功效：補充體力及必要營養公仔箱論壇/ @6 K* F) h. _
南瓜炒肉絲
* E( u: F' \% \8 G( g材料：南瓜、豬肉絲、薑片
" M/ j( W$ V# T% D6 b0 j: v- |5.39.217.77:8898作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
* Y0 w5 n% N; v r) f2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。公仔箱論壇2 H3 u+ u1 ]; X3 I) p, y
白汁牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c7 e, I) |$ p6 s
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。5.39.217.77:88983 v |$ P% q- Z( U$ S/ d3 y
調味料：鹽、味精、酒少許。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z# i3 A6 [% X- J7 H6 q: T; H ~
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
' \# `2 ~0 I) i( _5 I& u# \* n5.39.217.77:88982.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
! X$ i" v% Q# I+ I u) _2 J5.39.217.77:88983.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [, K8 U5 Y0 I0 ~0 p# B- x. R
金針魚湯
! ~: O0 W1 S) W8 C# |) u; d" M材料：乾金針、虱目魚、薑汁。公仔箱論壇; T" T3 j) V. ~5 q# t
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。4 \6 Y$ a5 L( g6 U/ B
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
- E9 }3 q( J) s( {' g i9 f公仔箱論壇虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 1 M* k7 _" L! [
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。tvb now,tvbnow,bttvb9 M9 N$ ]) u# `9 Y8 h6 s
花菜肉餅
( K# Z3 y' M' h+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
! Y* W J8 B" G9 @4 b w公仔箱論壇調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
( M- B$ b; J# H$ L U3 x4 [! V5.39.217.77:8898作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z/ W6 P5 c0 ]2 t- `# s# T
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 tvb now,tvbnow,bttvb; g7 D( L7 c0 |; [2 M/ F: j
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
| 
