補血湯(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z% O! z8 ]) D- [9 ~) S( u
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
" S7 ^) a: f/ P. h公仔箱論壇*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
2 Y+ m" B! U$ K* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水5.39.217.77:8898! N! ?- P+ D$ e4 g; `
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
+ s" ` z6 H8 ^1 P6 Y不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
& c+ l$ }% @ u* l耐吧！此外，建議早上時喝tvb now,tvbnow,bttvb/ n$ v$ l4 ?+ s+ K8 w
，補妳一天的氣血。
9 u1 D# _4 X- o; l8 ?tvb now,tvbnow,bttvb功效：用於婦人產後、氣血虧損公仔箱論壇/ C# O' m( r5 J( Q
養生茶(生產完就可引用)
; }, y( o% Q; l$ N2 {tvb now,tvbnow,bttvb材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢tvb now,tvbnow,bttvb$ o C( k0 @3 ^
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v( e; |1 D! e
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
( x% B: N4 Z; l# m" K# @6 u0 H' ?tvb now,tvbnow,bttvb放，有時也加加桂圓，挺好喝的
# }, k6 }" ~, B功效：補氣活血、增加抵抗力
1 `" ^4 D& V) b u/ q! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆湯: z) }1 ^& \, y: ]5 V: j2 f
紅豆 200克公仔箱論壇" N0 S& G, e" |6 N7 K
帶皮老薑 30克tvb now,tvbnow,bttvb0 f+ f: ?& }$ |! H9 r4 P
米酒水 300C.C 黑糖150克5.39.217.77:8898! N" a) D3 @5 b/ R" u: S
功效：消水腫、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb( ]" v: t O- [% e1 @9 |) v! Y) _* P
養肝茶
/ q% F3 \4 p M4 \1 L2 V; b& l8 ]5.39.217.77:8898材料：紅棗 7粒
7 e4 }# [: A4 E2 T* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 280C.C 1 F# w5 R* I' w% ?7 p2 {
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 tvb now,tvbnow,bttvb5 q# J9 i$ p' C, q
2.放入電鍋隔水蒸1小時
' |/ g7 {1 ]1 m5 i$ L1 X* w! Y4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體公仔箱論壇& G0 w6 Z% |0 ^
止渴茶5.39.217.77:8898. `& p4 L! B* o& h+ D! e
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
, I3 [/ V. N* ^" t+ U5.39.217.77:8898作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S- ^. X% x/ _# \- p
2.把茶濾出
) x5 P% o# e& q5.39.217.77:8898重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火8 G9 I- E) Y4 X
功效：消渴
# U9 g( Z' h8 l/ n* F1 `牛蒡茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I; Y" O, A7 S/ \
材料：新鮮牛蒡 1根tvb now,tvbnow,bttvb3 d3 z; k( F: f" ?
老薑 3片
5 ~; `8 L. u/ T: |0 t- G作法：1. 牛蒡洗淨
* E& o9 G9 ?# V2 l6 }1 }" z5.39.217.77:8898削皮tvb now,tvbnow,bttvb/ s3 N+ ^4 ~$ x" z% f6 e
切段
6 h. _# J+ S0 D1 S- |3 _* @& V- ?5.39.217.77:88982. 取5杯清水& M$ p- d( I8 @0 ]/ r% Y; n
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
0 f+ W2 C' n' R$ f公仔箱論壇水滾轉小火煮20分鐘
. V: y4 H R. I' Ytvb now,tvbnow,bttvb養心湯5.39.217.77:8898: T, H3 O2 g3 }- e; v0 K* {
材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb! p* P, P" ]$ }! W0 C* t4 y
黨蔘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b T3 k5 H" }" @; [# ~" h
川芎
( P& h8 s- [! X6 O2 ?! d! X公仔箱論壇茯神
: j* u5 ~8 x: ~$ \: J( }# L甘草( A6 Z% Y2 n1 c
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h9 ]1 g6 L/ ^7 L2 R
遠志
- o9 Z; D; E/ D* b6 K$ U9 X: Z酸棗仁
4 X8 W' Q5 Z6 A; L. I0 _' u# U公仔箱論壇半夏tvb now,tvbnow,bttvb$ [/ x2 |; {- M. }: ?# q h
各1.5錢；紅棗 7粒8 }3 h6 b; e( w2 \# ~/ l% E
米酒水1500C.C 5.39.217.77:8898' ?/ q( c! ^5 Z% \* A
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 , l: b1 F* ]" o' F9 Y0 ^2 ]
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
) v, m. M" i3 J5.39.217.77:8898功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。5.39.217.77:88983 w+ z R8 F( L9 o% ?6 S' f: o
黑豆酒tvb now,tvbnow,bttvb; o3 _3 x( |0 N1 [ ^0 o" O
材料：黑豆1斤2 z+ U3 D5 b; }7 `" i' {
羌活 1兩
7 I( F; f: _& ^6 ~) n公仔箱論壇炒杜仲 6錢
/ Q o3 T2 ?& D# r+ E3 Btvb now,tvbnow,bttvb米酒頭 3瓶5.39.217.77:8898% |+ i9 O D) h) @( v; a
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
7 F/ ]4 H. {& I" i, t2 x* G5.39.217.77:8898黑豆表皮裂開
a1 C, g5 N+ Q" T2 y' w. a公仔箱論壇盛出攤平放涼公仔箱論壇' ^ R1 ^- E- C: g9 Z
羌活也入鍋略炒.放涼
$ k. S \+ Y- y( B2.將黑豆
8 e+ Y# ^; u: r- l4 U' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活5.39.217.77:8898. `0 R1 n( d# @
炒杜仲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i- X. M* h& `! T$ E/ K, E
放入玻璃瓶
5 N0 d2 l. h& H* Z: ~加酒淹過食材* w1 S: ]& ]/ ]4 T4 F: ?1 m
蓋緊密風一個月
, |# c# s& j* y/ m. F9 d7 N功效：補腎tvb now,tvbnow,bttvb3 m$ C* i! [1 r& O y" r
去風濕
4 w- k6 r% G' F) c" J5.39.217.77:8898益筋骨5.39.217.77:8898 L$ H6 N2 u! A7 }- d/ h: J
防止關節疼痛排惡露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `5 z) n2 W/ `( S( S# _. m- @
黑豆酒II
# b9 v6 b& z3 X6 z- v3 a/ A材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
7 D2 e4 {% b+ g3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
9 A! P5 G" q: Z公仔箱論壇作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
4 t' ?, l8 K6 ~# V# v公仔箱論壇2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
0 Q, |4 E$ c7 ^% z- A" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
# w+ ]- H! M# }+ M1 r. Q' a6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
3 C2 Y9 ?% p O7 f9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。! y0 @( y5 R( |3 f; r2 u! \; n$ E
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]! u: |6 ^% c! G: R
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W* z% H- }4 s( R: A- c v
補中益氣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z* i' q# u. o0 I% w
材料：當歸
' W3 R4 @8 X- b4 P1 o) Jtvb now,tvbnow,bttvb黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
8 @3 J3 P' L4 C紅棗7粒 .米酒水1500C.C
8 ^; a/ K1 }* x, l% a/ j作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
; I: H4 b5 y5 k7 H$ H公仔箱論壇早晚各一碗
' z2 u( X# _" j# o功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
; b6 B" w0 ~8 d, f( P2 K/ a6 }# s: x減肥茶8 A/ Y& f! |7 t' k8 v% X! l/ {( r4 @
材料：決明子 6錢
; p) z9 @$ R9 _$ |$ m菊花 3錢
+ I6 V% q% R( Q5 `% `0 x5.39.217.77:8898山楂 2錢
9 ?8 K9 H1 a! O% r: H5 H7 y+ d# _公仔箱論壇甘草 1錢
' ^1 X9 E: ~! j4 N5 F作法：全入鍋加清水5碗
- Q2 F/ l3 r i5.39.217.77:8898中火煮滾轉小火
- I1 K' b2 U' o0 H當歸生薑羊肉湯
3 o: A" D [: C5.39.217.77:8898材料：當歸2錢
# u1 C& ~! m" q+ t3 I黨蔘3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }: c0 t) ^ d( _+ [* k8 G
黃耆1兩
0 f* t/ p4 w2 r H7 {5.39.217.77:8898羊肉1斤
- I6 u2 _; U* A5.39.217.77:8898黑豆酒1匙
. M( ~ T9 J" C/ i紅白蘿蔔各半條
# R; A3 K" K1 X7 d; I生薑6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t1 e" C, X4 t# w* `
米酒水5.39.217.77:88986 D' _6 C8 Z. @
功效：產後發熱tvb now,tvbnow,bttvb' ?' a k. t& {4 k- Z2 S# @
氣血雙補安神粥5.39.217.77:8898% x! _7 L& [# }4 {: `
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
2 N8 S" K5 z9 W6 y' d& e7 C# Q5.39.217.77:8898作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i3 I8 u8 J7 @5 K# r0 u
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
7 _: A4 O! K. F+ a3 W) r9 u公仔箱論壇2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
1 D1 ?, ^0 h' Z) p0 n& V5 K& [6 H說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
' a5 O+ K* ^* b) `) B茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
j) M# W' E' N! t+ d7 G; z) g9 W5.39.217.77:8898元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配5.39.217.77:8898$ m0 }$ |# Y9 s' J" D7 ^. z8 Y* n4 |
合，可減輕症狀。
1 R, ^& _8 {. I' M& _5.39.217.77:8898冰糖銀耳湯
6 n) T2 A9 a* g7 E' S5.39.217.77:8898材料：白木耳10克
0 y/ h$ y& c% P: o3 U# G5 W( b5.39.217.77:8898蓮子去心20粒
7 I7 S3 O; n* Q: y冰糖適量。
+ @1 O( {! t1 F公仔箱論壇作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 / C0 H+ P; l7 b! {* L9 i
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。) O: D3 I' f0 s! Y' |
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
. \3 W& a0 V* E+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥- U$ E* a5 a0 j* c! s- F* J
作者：陳思廷1 D% S6 `6 f1 l4 D- Y" M' W
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
1 ^6 i. B1 ]8 X' W9 {4 Q% T A5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
' n: ^/ C6 P+ m4 f公仔箱論壇材料：公仔箱論壇0 y M3 n9 y9 Q' o0 f
作法：7 m/ F4 F* T3 D2 C9 {
紅豆 半杯
$ Q$ N( }# d* W. c3 X: q1 q! qtvb now,tvbnow,bttvb將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後 m/ m/ J1 M5 p
薏仁 半杯
( H3 v# O9 i' h3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
, K4 K; h% v8 L$ V5 W# W紫米 一大匙
/ [; B9 s) k" u2 a一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁0 Q& D( o- V! S) t1 `) [
糯米 一大匙
! H1 _1 c5 F/ O& o/ Y，不食其渣。
+ R7 s; Q+ U$ O% ^: [1 O! U% t5.39.217.77:8898米酒 五瓶0 G# `4 f+ J/ q/ y
陳皮 兩片) s+ I$ l' L9 b$ }- r& V
紅糖 半杯
& @; A) n- y x" z1 N坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
. r! J' j+ R" w8 }tvb now,tvbnow,bttvb作者：陳思廷
8 y! T! {. u# ]5.39.217.77:8898 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養tvb now,tvbnow,bttvb4 o- l* N u' S8 ?1 b
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
7 A7 p0 `# y5 D& n2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：/ c7 x8 E* P9 g$ ~* F
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K, g/ z% h; v; P/ v* Q5 [
生蠔 半斤（選肥厚的）
5 H7 |5 v3 L) j# X+ {. j5.39.217.77:8898將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
# \% O( ~: r# s Y公仔箱論壇蕃薯粉 兩大匙
v+ B3 Y4 G5 l' g9 ~& t9 o8 c蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
2 O) x* k6 J0 B# O3 X$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 一大匙" ~ }' H6 r' Y$ ?' i2 Q7 d b
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。& a3 x6 @3 B# y& I5 D* Z2 U- e
黑麻油 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb. C4 U: b1 e, y! k4 W5 q
薑母片 七片
1 t0 g9 e1 {; r+ s, N) v米酒 三大匙
) J e' B4 \* `; J9 ~0 Z5.39.217.77:8898臘八粥
7 w) o; x' R" \* [公仔箱論壇材料：圓糯米 200克tvb now,tvbnow,bttvb. D) N' P) g$ G1 q! ^, ?7 G: m
紅豆 100克
* U( X3 i" p- ]! n) m" L `# Atvb now,tvbnow,bttvb薏仁 100克tvb now,tvbnow,bttvb3 t/ Z) ^! e% e" v' E4 X
紅棗 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J& g- i6 Z' q9 x
松子 2/1杯
l5 `3 J0 B# V: g公仔箱論壇糖 2大匙公仔箱論壇' o0 E @- G; d4 R# z+ o" D) @
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
, y9 A+ d* z+ @. Y: K, E9 F2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
, O) X7 X+ R& n% R+ F* U. N- n) o功效：補充體力及必要營養
1 Y- s: G& x/ g# \# g3 M4 Atvb now,tvbnow,bttvb南瓜炒肉絲
0 ~( W; G5 f1 a O V4 X% `公仔箱論壇材料：南瓜、豬肉絲、薑片
2 ?3 [# o5 a+ U1 G) r) C' P6 Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
! _; G7 Y0 `1 V5 p4 b* m) I5.39.217.77:88982.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。5.39.217.77:8898& z( u8 r0 m8 @' [ r h. y" s$ e
白汁牛肉/ v& P9 `0 S* ]: M" I$ Y% e8 k
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。公仔箱論壇/ c1 V# p# E( a
調味料：鹽、味精、酒少許。
( ]- J& z m3 c+ i公仔箱論壇作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
( K! ?9 S5 ?" E g# k- @+ btvb now,tvbnow,bttvb2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
- E& W% u4 e- D4 j' _" X2 }6 x3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。5.39.217.77:8898' f9 r ?; ?& U' W, Z
金針魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q4 G0 ?( |3 x: u, T0 R9 `
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
; e; d7 K1 E5 c8 R" s4 c* m6 ptvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f- w9 a! }4 G
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。公仔箱論壇 b7 N* J6 k% |# S. @
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 5.39.217.77:8898! I. X% Y( H$ l2 x' ^
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L! d6 i- D) @# E! N7 L
花菜肉餅
. E8 M8 y7 T6 C5 X9 K5 }# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
7 ~+ r" K( b5 F( K! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
W! d' ^) U& C4 H# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
, N ~( c% m) J" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
0 {% |7 i9 S7 e3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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