[健康資訊] 維他命吃多了反而會變毒藥？

所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。" g- d0 z0 s& ~8 j' p2 W
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大量攝取維他命的五大害處 - @$ P* l' {: F! g1 O' T1 @; D& _
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：公仔箱論壇) q1 b; G1 e7 w! s

1. 視力模糊　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |1 o' a7 r* l
      長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾5.39.217.77:8898' N; M. I! @& d+ I
      癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。tvb now,tvbnow,bttvb" ~# W1 s4 n; I3 o  ]2 {
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2. 中毒　tvb now,tvbnow,bttvb7 G4 o7 H* {; v0 |! `( [
      維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e4 p  F! h9 A, W# r7 W
      升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。tvb now,tvbnow,bttvb" e1 r1 f+ t4 Z0 v& d5 G  ^% o5 I
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3. 腸胃不適　3 l- U, ~3 Y9 ]4 r1 }4 j$ w7 ~5 G. \6 Z
      長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。8 t' ]+ U0 g3 _& ?: E) F

4. 造成血栓　
      維他命K服用過量會造成血栓。
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5. 提高死亡率　公仔箱論壇# p# L2 J. [) j3 p" ^8 u5 R" i
      長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。

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