所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y+ r& d; K5 p2 q
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) l+ c. s! {$ }+ Y3 R大量攝取維他命的五大害處
! D+ g; q/ f# B4 u( P3 i$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：tvb now,tvbnow,bttvb1 }# x- Q; T# k" J: q9 ~- ^3 u8 P
0 k5 g/ U$ Y* p9 H5.39.217.77:88981. 視力模糊 公仔箱論壇4 N5 ^5 D8 I- D: l5 r2 o' L( S: q
長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
1 @9 T. Q# w9 c; z8 o0 |公仔箱論壇 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
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$ _9 K; R7 a9 z2 {& t( Q0 R' q2. 中毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W/ U- w$ F w
維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
' ?+ ?' S5 x$ z+ \公仔箱論壇 升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。5.39.217.77:88981 {/ _' g u7 {% j9 t% C1 C
2 x7 h6 W2 J( Y. l0 C3. 腸胃不適
2 }9 ~) L" T, G9 ]; [6 @ 長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。
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, p& P' T3 I' ?1 e, u2 E5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 造成血栓
' v' C6 T6 V; h8 N- ftvb now,tvbnow,bttvb 維他命K服用過量會造成血栓。
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5. 提高死亡率
' T. ? c0 C2 ~公仔箱論壇 長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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