[健康資訊] 維他命吃多了反而會變毒藥？

所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。4 E4 y; g. q; h5 N

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大量攝取維他命的五大害處
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~) Z& J. i9 c0 g1 g% {6 r
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1. 視力模糊　
      長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
      癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。6 C7 o1 p$ [8 y
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2. 中毒　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U  x1 p$ {  w' M3 v
      維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上5.39.217.77:8898" s( U# E& }) C5 ^! O9 d( S2 E
      升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。4 F! H' |/ o# D/ I  [. |, y& D2 z

3. 腸胃不適　
      長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t9 j  P/ x# X1 I+ p8 C# Y

4. 造成血栓　tvb now,tvbnow,bttvb4 a( k5 K0 S( r. Y4 q
      維他命K服用過量會造成血栓。5.39.217.77:8898; _1 L) u; x9 e" e% y7 Y

5. 提高死亡率　, M3 y9 a# j9 _% J! y0 K& n5 ~5 b
      長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。

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