所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v6 o, f* |# S; o9 V% S$ X$ Z
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* J5 J( J- |* P, B大量攝取維他命的五大害處 5.39.217.77:8898) d/ O/ J0 m* ^" y/ A0 a8 u
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：tvb now,tvbnow,bttvb* e; g. }6 m; i7 Y/ h
$ ~; M1 n$ X& w: l0 ]" k5.39.217.77:88981. 視力模糊
8 _% \. z) e8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾tvb now,tvbnow,bttvb6 ]; @% k/ o8 @
癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。公仔箱論壇+ P! O, b. _0 ^; b3 I' F: }
6 l8 {! ?& _3 ?$ ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 中毒
, _: y |& Y2 x" R3 Y' ~4 t5.39.217.77:8898 維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上公仔箱論壇# f b: _1 S9 N; S; v
升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。
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* @6 J/ [! K" M8 k3. 腸胃不適
% o3 {3 ]9 d( }0 s5 k4 S' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。5.39.217.77:8898, g( n# ]3 f" h) Y" U
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4. 造成血栓
4 h* d! b. l3 A9 z ]tvb now,tvbnow,bttvb 維他命K服用過量會造成血栓。4 O( ^9 U: R- {0 x$ Z) j
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5. 提高死亡率 公仔箱論壇" H6 \4 G5 O1 i- R8 F! r+ d: [
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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