你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇6 z" N6 u6 g4 m4 f& N
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１．敷眼: e5 z* F7 _3 z. V+ x+ h1 S5 w
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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! w. J; W" h4 U$ ^ S9 _(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
" w$ h9 g. s7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O1 }, q3 G2 A' T f& e q(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。5.39.217.77:88986 C7 E" S+ m" K) y
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２．按摩
* x+ w5 E5 B" B8 o/ g- [4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v# B) _! V3 A7 g公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {) f* V( C' ~, o' o; L
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- e& j+ l5 I' d4 E: L; U5.39.217.77:8898Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。4 c8 Z. |' g4 _% R/ j% T4 z
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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, C: k# e9 c: \+ H6 p0 y2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。tvb now,tvbnow,bttvb' t! Z& n+ ]. |% H% _7 F9 I4 f
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。6 N3 D( R# x t/ M4 y
9 B: n# ?4 s6 |: m2 U7 D/ v# u2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇4 W6 G t) G7 ] j: N
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* M; E2 W9 S/ K( y2 H, F# QＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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! q5 f" Q6 n& X1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H* w& t5 K( F) K$ a- B& e/ \/ Z
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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9 H7 k3 t9 ~; y) i4 F, ?5 f6 Z$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77:8898: C2 o( g. w% u; `* v8 A9 T
& H" f7 z( d, ]( K" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。4 P( ~4 l$ J0 L* l6 H
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3 H5 {5 @( I( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
, m9 ^, J2 j" z0 u1 i4 F& S9 ]2 P1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾5.39.217.77:8898$ v2 D( \( h2 o' ?2 H5 l1 B' R4 y: P
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
" L- F J ^4 |2 t3 F公仔箱論壇３．日常生活" u- l6 H, L0 q; G# @3 o) T* O
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
( |. [8 @, y' f) B/ z7 g5 ltvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~8 y! t! ?. u& e; H/ T$ H
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
9 T, L8 @4 k, v* [* L6 m. s４．飲食
, m6 g- Z6 O1 k& M4 l/ Stvb now,tvbnow,bttvb雞蛋# V6 n5 I; c: B3 w
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。6 L9 v- q" h, I7 m: Y- l7 e
芝麻5.39.217.77:8898* f0 i2 q4 W! w7 `
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇7 C5 K* ~3 J* O0 V
胡蘿卜
1 y) X/ r: |- D* N$ y& O Y$ a/ U+ t除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77:8898( V1 J/ T4 E1 P4 r- q& S
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?7 A2 @$ f6 ~8 ^/ r+ Q
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。- j. a m9 x% l" a
綠茶
* g& {/ O- e8 }3 ~" q3 q公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o' f7 w. Q1 V7 G/ Q
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
