你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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7 W% v% w# n5 I/ ?4 e3 ^5.39.217.77:8898１．敷眼
0 D# M: g. e% L& t: y8 \ I1 j% {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F" {! |/ h1 q. A% K+ O
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇6 {; J3 B8 s9 A5 `" P
2 H: P% ~7 M0 D) G6 n" \7 q$ |(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb# a6 N$ u0 |- n! k) T
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩公仔箱論壇 k& k# @/ i7 |7 u+ r# s9 H
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。5.39.217.77:8898& j/ ~7 p' x `1 a& e1 D
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7 t% j/ L* w3 T$ }tvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
8 h' m# @. q$ p3 i! t- qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l) ^* [+ s& _. m( y
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇6 v6 @: s: o, p- k" c6 T+ _* W( y
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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* E0 V1 W; n: o$ V7 Y3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb' w+ e6 K0 L0 Q/ K: y
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb# \ J: r+ u% Z' x) V9 G; P: T
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9 ]- r1 S) E# u0 ~3 j& m/ JＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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4 R7 a" s+ D5 ]3 s Z- S1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
$ A) q& M. c1 B1 I6 }% j# B9 m+ J8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ^+ @" T; g$ d5.39.217.77:88982.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。5 I4 I @9 b5 ~6 ^" G9 o
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77:8898* l, {& ^' i, \+ I+ K
! \. @. K" _+ I8 y: A3 R- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _0 C2 t% X, f2 w- a$ y) Y
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z M' l7 _ t4 n3 H* ntvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）
4 c. D0 x) [6 utvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
2 c6 L2 d2 J4 W: O公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈
9 l4 |* z' H7 j0 O# G! b5.39.217.77:8898３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w' h9 q% S( Z" u7 T
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
5 u8 x: J$ o7 ^) |8 Q6 M8 stvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。8 K/ H9 X: }$ R7 H
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。5 d- ?* N4 F& {! f
４．飲食tvb now,tvbnow,bttvb0 g8 ?+ ?$ S) ], W
雞蛋
" X0 _; W1 w' u M8 \* G, D5.39.217.77:8898由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D& Q9 |# b" r: A8 E5 d6 t# ?
芝麻公仔箱論壇; @4 e$ d" Z, X% T( J- u; K
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
! [; ~; d, Z& M胡蘿卜
; }- F6 V4 {* I; ^6 r5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.77:8898' Z7 P& B$ O' Z4 C
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海帶公仔箱論壇( p# o: I6 y3 M i! f6 {/ p3 C
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。4 Z& `) {# t' X# ]
綠茶5.39.217.77:8898) Y% _( ]3 g# b! d9 |
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s5 r" U' n1 g
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。& z) E [2 A# h& X/ }: X
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
