1. 椰 汁
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
0 U2 u6 ^' t- I# E$ j& ?4 v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D6 h: \ B+ u/ `
实 际 ：
* j4 s: F- X" U4 J% W* l． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ 9 r3 C2 X* h) e3 u6 x
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 ! c0 V. X+ B1 u& K$ `
, P$ `. v+ O- A. r& F4 k( I5 n6 Xtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
0 j, G2 ?2 a$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 * G6 A- Z/ W7 i. K: z: b, B( h
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. T2 j2 n+ G% A8 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 牛 油 果
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表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E( i- G. ?( h, |5 [% m. r
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实 际 ： 公仔箱論壇4 }, M( A$ b- W0 r
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ tvb now,tvbnow,bttvb# G/ h; F, [3 A' `0 W+ A
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油
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/ R6 u- B$ c6 H @4 Z9 Ttvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 + X! m- b. z# Y1 m/ @- _
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
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3. 鲜 竹 卷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l0 d7 ^! [! t
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
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4 g% R. K2 o4 K P; V! o* S9 z+ T实 际 ：
: \- `: X; Z0 e- y/ v" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
+ C' W1 c) g+ i+ l7 `+ D公仔箱論壇． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
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2 N4 u, ?4 I& E" S# |7 d- A提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
5 e0 H! ^. {3 W" R公仔箱論壇健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p1 [+ E8 b. W# |8 ~ f
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4. 热 狗 肠 8 `2 L4 X0 n% y, x& I
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表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U% @+ I+ S, D f
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实 际 ：
`: H3 n: t; @& v" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ tvb now,tvbnow,bttvb' E2 L0 H' e# d0 P' a6 }
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 % @9 s6 u, \. L' q+ d
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B( ~% f# ]4 x5 ^4 k" h
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7 s6 N a1 y, N9 s7 }3 z/ B, J公仔箱論壇5. 沙 律
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% x, e' I4 |9 F4 S3 M表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 公仔箱論壇. h; G( m3 d9 Q, p( R7 @
. V# h% D: j; B: h+ S5 s. k$ _# u: G公仔箱論壇实 际 ： - C% z6 w: z6 _# _
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
, R- m' s$ B, G2 Y( ctvb now,tvbnow,bttvb． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 5.39.217.77:8898* W3 m* n3 I8 b' r
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提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 9 M, L6 g3 @; t5 j: T
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 5.39.217.77:8898* G- k9 _ { k6 @ |- g3 c" d* e
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6. 干 烧 伊 面 公仔箱論壇: O0 q# D& i o0 j! o
4 [5 e/ X# f: N6 H4 b5.39.217.77:8898表 象 ： 健 康 的 素 菜
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实 际 ： 公仔箱論壇( r( Q3 E3 \2 y2 N* o
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ 公仔箱論壇) B: q9 D* T* r2 U& v$ v! L
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c6 H- T5 |: d! x3 ^
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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7. 牛 角 包 公仔箱論壇4 e5 x( A$ i8 X5 `: \
& u6 ?8 E5 U. M. r% e0 K* H) p表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
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) t( r2 ?4 [' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ：
1 y# S- k; r2 n． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
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提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
" q% j! D0 c: |& {' y健 康 建 议 ： 全 麦 包 tvb now,tvbnow,bttvb0 [3 R# r# f3 E3 P
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8. 乳 酪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N5 u4 P) }, ] W
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb. \$ K) k# t! @. W4 n# u& b0 Y, t; K
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． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％
; q$ o, H! p |tvb now,tvbnow,bttvb． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
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$ ~+ x; c$ o0 G" \( T# }提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 8 H$ m1 y/ r5 v k
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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