1. 椰 汁 ( t* F: g, V+ ]# {: j/ i5 u% L
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 公仔箱論壇; x# h1 [3 B3 H( e/ n( t
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实 际 ： 5.39.217.77:88980 P3 r' b5 ~5 p) c4 N
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
" \ ^* [. }) \# a; a3 N; {4 ytvb now,tvbnow,bttvb． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
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+ j7 ]$ B/ W9 k2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
/ m# L' m$ c& {/ O2 w7 `公仔箱論壇健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 公仔箱論壇& Y1 V% A a) o
8 T, ^# [5 u+ P' v& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y3 Z a- _5 |
2. 牛 油 果 : m4 K, q# Y" e, @$ H$ ]
2 o L- e. Y. X8 e/ D5.39.217.77:8898表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
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实 际 ： 5.39.217.77:88980 u: Q6 A6 y9 F( u, g
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ * r! r7 {9 M* y8 H1 ?* R
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 公仔箱論壇# T9 n% g6 |; i3 W7 k
公仔箱論壇- r4 g4 a' e9 w$ @& d
提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
1 }; u( N- ?1 S8 l4 j O公仔箱論壇健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 5.39.217.77:8898! k% Z+ b' `5 H% K$ }) G7 W. Y
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3. 鲜 竹 卷
r' g! L8 j; w* W9 \. O1 m! Y5 q5.39.217.77:88986 f0 y: O7 G7 F1 P/ w0 L
表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 公仔箱論壇8 r4 m* Q9 s x) |
1 |5 F: U4 z; _6 ^! W公仔箱論壇实 际 ： 公仔箱論壇9 t+ O1 @' s! a
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ tvb now,tvbnow,bttvb: i ^2 i7 b6 a) j F6 w
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
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# ?/ ~1 q: O% c' k5.39.217.77:8898提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 " P! ?/ d( [0 |- e0 N, U% J5 ^
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
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4. 热 狗 肠
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6 w& U2 |1 R* z; _8 B表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多
4 A9 y7 i$ A( z7 L3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _ y' y/ L0 L0 S' J1 ]
实 际 ： 6 q" L$ L& @- u0 E5 I6 E( F
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ 公仔箱論壇. n1 }" T. K0 ?
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb( p+ U; [ P8 K! [9 I
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提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B7 c7 ?8 ?: h- r
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
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2 J3 |, v( e" V) f+ m5 C8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^8 [* t% v8 n9 [/ @6 Y2 j8 q
5. 沙 律
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. V" ^2 h f7 I; j% |" ]: v表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
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实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v% @3 H9 A6 t& k. s% ~5 m( J% y
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
8 n1 i% o; Y, r r4 w- _． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
6 q/ G( ` m8 T$ W u5.39.217.77:8898健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 , D8 X; ?; R. p* B4 \: s
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6. 干 烧 伊 面
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5 ?' t( G+ M( y c9 J$ ttvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 健 康 的 素 菜 tvb now,tvbnow,bttvb: y2 y( y0 Q! j/ H( m
3 j( \5 T* d9 q# L& `6 m# R: Vtvb now,tvbnow,bttvb实 际 ： ! s Z( _9 _8 C* i5 P
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ 公仔箱論壇: J0 j4 p, R9 d
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 公仔箱論壇$ a* ^* Z% r* x! C9 s; \
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提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 3 _! d1 f$ p' o" x
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
1 y9 [3 q* I' A$ I+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~- U( } D. d: u, v0 |
2 p: P6 [7 q4 C2 r' f7. 牛 角 包
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6 g7 h4 y0 D* `- o8 g1 O! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 tvb now,tvbnow,bttvb. l2 ~ N9 ?5 s$ ]( `
5.39.217.77:8898/ {% P7 o; ^; b t* ]0 b. t
实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r# _5 b7 \: E" w8 Y7 E5 A
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ 公仔箱論壇* D* f3 W5 j$ e, I
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 , i- y# T1 T, b
' p- d5 | G# _# J8 A& `4 h+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
: {6 {4 z# I6 C$ T健 康 建 议 ： 全 麦 包
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8. 乳 酪
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2 d8 l/ A2 ~# g* G7 B# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb% h" [4 H; e( B& j# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?, g* `, s/ f5 `
实 际 ：
0 g1 S) S0 ?# Z( ptvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ 5.39.217.77:8898+ G. c% x! q% F/ M) G# {, O2 O0 S" e6 [
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 # [0 u- o* H2 y2 \' p; v1 L
( c7 K5 c4 N, U" r1 x% H. ]9 U提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 5.39.217.77:8898, _/ a8 ?9 _1 Z7 \$ j8 @
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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