1. 椰 汁 / l$ w: c1 M: U- K7 H
5.39.217.77:8898% k: Y6 `8 {6 P2 I* T
表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 1 R5 J* @2 M. X& B% _" S( j
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实 际 ：
$ l j v' d; Q, y5.39.217.77:8898． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ tvb now,tvbnow,bttvb7 E. G- z3 p C/ C; F: c* e7 n" h
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
% E9 r6 L' g* N. m4 r0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ X7 g' R5 _) Y9 D1 h$ i
提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 5.39.217.77:88981 U" ^/ g# h+ a) c; U
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
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( Q K M+ g4 @0 P- F6 K5 r公仔箱論壇" r- O: o7 O( P, E) ^ @- H, @2 a
2. 牛 油 果 公仔箱論壇! C/ I1 i. E* B4 q
6 X4 b1 s+ k5 y公仔箱論壇表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 ! W3 Y# D' S) Y( T5 U
4 F; D& D1 n+ w2 z- Ztvb now,tvbnow,bttvb实 际 ：
! ~! c' v: U7 q7 z( W. A． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
6 ~+ Q! t& K0 z/ c, J" Z3 o6 O． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c9 s0 r% }* y* c6 r7 o$ R
! A7 X* f, u, v$ y: A" Ktvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
5 j/ o& N' a( W4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
/ {" y; w# ?% X; {' d7 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]+ v+ r8 d$ W& g$ V! E
: p8 Q" v, _* ]' B8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鲜 竹 卷
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 5.39.217.77:88981 }; ~6 ~% _2 v$ |; V
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实 际 ：
1 i6 W2 f* m0 w) }5.39.217.77:8898． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {( I8 W: C' ^8 {: f, z6 R v
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 公仔箱論壇3 |1 W f8 u: n7 P- U
* A; h. i7 D9 i! b9 t) D% E/ H公仔箱論壇提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 公仔箱論壇: o% \+ J. w" Y0 O
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
v5 A+ y" Z6 r3 y5 E* f" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% b; P) w1 h: v% Z+ I" b* G6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n/ I$ `- s$ }) d- q: I
4. 热 狗 肠
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表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 5.39.217.77:8898$ z- a8 W1 u" U" \ s4 H
$ E% J/ g- m2 S" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb$ P) H" M( r( K! A
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
) s$ E& {1 H# v( p6 P; C． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
! K S; o! l2 U2 i+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B2 Y9 W# Z$ ^提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
% z( M- O% e3 z2 ~" A5 ]/ ~& @ M) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
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/ ` M O# x Q0 j' M3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' d! A& }! a1 i
5. 沙 律
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P' i: _* W0 Q7 b8 W& q公仔箱論壇表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
: O. U7 q( k5 ~5.39.217.77:8898
2 b# T5 ~8 @( Y$ l4 o: Rtvb now,tvbnow,bttvb实 际 ：
6 I( l; W( _8 @- p, j. c． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
. i2 ]6 M* E. i* ~( ztvb now,tvbnow,bttvb． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
5 [$ p0 J8 z% C' K4 jtvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
( [3 `) k) r% p! g- `7 e( T6 r/ W |4 x2 m3 i) ]% i1 d' c; j
% h" N4 o# x0 n) G+ K% L5 Q+ o6. 干 烧 伊 面
' d- H! ~" K( Y$ t+ n3 d7 M9 r, |公仔箱論壇
' U- g1 h* v' w% P* }公仔箱論壇表 象 ： 健 康 的 素 菜
2 U) n/ P) ~1 j, d1 p, Y: L8 }5 |1 U* f
! h) F: d5 Q2 w5 q9 y实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb7 o) r, ^; E) B1 J# E
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ 公仔箱論壇* G" p, x* B0 r: c, j
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 - a% Q6 a8 k* V. p' B) W8 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _& T! A$ w8 Q- c# T4 \* t
提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 公仔箱論壇( C8 s0 [8 C z1 C) a; k* g
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x* `% {% y& j* F
7. 牛 角 包
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. U6 g7 [, I9 g9 Z7 d5 Y1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
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8 H% Z7 ] J/ F' p8 M0 z. [tvb now,tvbnow,bttvb实 际 ： 5.39.217.77:88983 G/ W# ?9 q: G; Z
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
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提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 公仔箱論壇. W2 u9 F1 [" {
健 康 建 议 ： 全 麦 包
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8. 乳 酪
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0 n; \! @# U9 O3 E公仔箱論壇表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
: n: L- |5 k( E, U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X8 B8 L O, j9 i. _9 a, L
实 际 ：
8 l: _3 i* H9 Y7 [． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％
: e) H9 r2 O( B# ]5 }! r- d公仔箱論壇． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
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1 P" W! j5 T) k8 |5.39.217.77:8898提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 5.39.217.77:88980 c1 w6 [$ L* F0 Q0 H
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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