人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h$ E9 A4 C" C: `: Q |2 |
也是科學養生的重要內容。
2 V! ]4 X3 \; B( U' P' K4 K7 D5 U* c. S6 g% etvb now,tvbnow,bttvb但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 5.39.217.77:8898% v2 q0 P/ j- |5 U1 K
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1 戴 錶 睡覺。
( f$ Y* B5 [+ k+ P有的人喜歡戴著手錶睡覺，
: K6 ]% G2 g# ^ M, M% q0 Ktvb now,tvbnow,bttvb這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 . g/ X( s$ l3 F0 r2 ]
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， 6 |& r0 A. O% A5 p$ z* v9 ^/ L: q( c
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 : t) }" u! J; G' ~! U+ a
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2 戴「牙」睡覺。 . ?% G( Z9 Y8 `
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， tvb now,tvbnow,bttvb- N; U5 |2 f6 f8 z
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 公仔箱論壇# l! D4 _; o) W6 b6 p+ O
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， 公仔箱論壇3 G1 v l( o) f' z, P
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3 戴「罩」睡覺。 2 x; y1 u" _3 G! U8 i% J6 S
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，3 d- d; X2 B. I, \1 l
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
9 [3 B i( d6 `/ g( R) v: t' c罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
3 U. m3 n. g# L" g) o% Z$ Atvb now,tvbnow,bttvb女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 6 A4 y8 k* N9 b+ z7 E! K @
; T; A; G: S2 y& ^ k+ Z, O7 W4 帶「機」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb2 J# S# A: V) ?+ @: E& j
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
+ t6 f: w6 e. F' n+ V- ?/ g' q美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， 5.39.217.77:8898( k. M Y+ J) ?$ M% l
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
& d. E2 M& S/ S6 q公仔箱論壇都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
! p' _. J4 o7 wtvb now,tvbnow,bttvb形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
# t5 ?: H8 n$ m. M# F4 s5.39.217.77:8898雖然釋放量極微， 但不可不防。
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) ?% ^- e& R. P$ ?' Z5 帶「妝」睡覺。
9 s, B9 u( ]- O5 r/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
8 z$ h# ~+ {3 d. y3 m: \) q須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， 5.39.217.77:8898: K$ C' Z: @2 f2 Q T% c9 |
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， 1 L* u3 k# A( l; j+ v* B3 U9 o
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
# M* g1 X; ]/ E* T% \6 V所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
- z$ E- {0 F. T7 d公仔箱論壇可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
% f% K" h0 Q9 D/ F8 {$ w5.39.217.77:8898讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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