[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a4 \" x. t3 M% L& W
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。( L) c% U* X* M  D8 A
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \8 Q! v: ^* U, G/ T. e3 S% v
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
* z% p6 X: P; Z% w- R( X/ b6 i8 ptvb now,tvbnow,bttvb右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　: [' o; i1 {1 @2 V. ?+ M6 q; r) d
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思维的最佳姿势———平卧。 　　公仔箱論壇/ g; `- t" D1 H  ]" e
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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* G% e1 p( @7 V% btvb now,tvbnow,bttvb行走的最佳姿势———小快步。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E: ]; F6 {2 ^7 a5 N. F1 g
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　. W; F! b& r* X3 _7 V, |$ d
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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