【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E: c& Q( K8 i! ^ V6 ?4 u
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O7 P3 F0 l" V# _' s3 l( V$ q
 公仔箱論壇& C( l, b% C: U5 e' a3 a- R: c
材料
+ ^7 _8 {5 T0 L* b9 O3 ytvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
) x1 H# b$ N/ l) S! N4 d0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇- Q! G8 k) E, Y8 ^) h, L
菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E2 v) v; R% ?$ s7 Z. u
4 Q2 y% _$ V$ g+ v3 L9 U/ }公仔箱論壇作法
' Q& c4 a6 e# I6 _; L" }4 Z4 y公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.77:8898: a4 }& |! F: ?# D% p1 B/ R( j
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k, g9 b" l/ s: l$ V* Z9 }
適宜季節-春季、夏季 5.39.217.77:8898* ~1 f& W' k+ O% m) F C
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb' a1 K6 s! }7 ]6 [
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U: z: F8 p: v8 t$ }( @
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食用宜忌：
. y; h# E5 G6 K x. ~: Y' s5 K血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb/ {- t4 G# T* ~6 u( a
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茯苓五味子甘草湯
1 y2 k( x7 U, Q$ Y/ C. W喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t2 W6 b8 _/ S1 P5 Y6 p
4 g X8 p P5 g6 P/ m y3 Q9 k9 G材料
. i3 P! H: D( \- k2 B8 itvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克 1 ?3 a5 c/ W% `6 z4 q, }
五味子. . . . . . . .10 克
" p, I% H7 D8 Wtvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克
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# g1 i4 |& W; F+ S$ @作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A$ [) F8 H7 V3 s7 w! V
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5 y) j. b; _) e0 ~4 ^# u2 i
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 ) j; i0 g' z0 i# {; }
5 S: @; w) ^) s2 O+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神
" t' _" A5 S1 g- ~tvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季
2 u2 F# H: E' O8 e+ j& Z8 y6 Mtvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb$ k$ l' G* X' ]$ V5 J' `" K- ~
# V& z+ p, ?, [# @. d女中醫這樣說
) }8 d o# \% d五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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