【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.77:88985 u t. x& \ O6 x6 Z
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山楂決明薑菊茶
( ?1 H& F; R0 `7 `可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l4 X# L3 S* t5 R* j6 }: [
; l% D1 o" D+ G: R/ ltvb now,tvbnow,bttvb材料 tvb now,tvbnow,bttvb( `( F) e. k( g
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb" {: {) ?" v1 `* }4 h: @4 p
薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb. N& c& ?6 K- K% \. L# s3 Z# d/ Y
菊花. . . . . . . .3 克 % M+ ]& d/ b6 O! r
0 t. F' ?& @/ b& ]+ mtvb now,tvbnow,bttvb作法 5.39.217.77:8898+ j& m; r; N/ L) ^5 Q. y6 M d3 t! z
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
. `7 P% J" a. }% h) V9 g ttvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇4 c0 o9 L8 }4 ]; F
適宜季節-春季、夏季
0 B2 o' b/ Y! X- |- X/ y5.39.217.77:8898適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o, M( R# G3 P3 ^
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C3 i: ^- `# n( m2 x6 v: ^5 J
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食用宜忌： " R* W; g# Y# e! G9 \8 V2 H
血虛者忌服。
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( B" s D9 J2 o$ ?, E5.39.217.77:8898茯苓五味子甘草湯
" g: P6 Y% f4 F1 {$ Gtvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 : i. o4 d6 W2 Z; W+ ^: }( U9 A
 tvb now,tvbnow,bttvb9 }/ ?1 I5 p1 K) N0 J( s4 Z
材料
0 V/ H: l4 b( x0 i0 _tvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克
6 S& [& z. i& G" c! O- z. P F8 p公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u0 r; E2 {) L/ U3 F. o& R
甘草. . . . . . . .5 克
' p. G# A, t; T* _& a7 {" N' a( r公仔箱論壇
4 K, V4 S! ~" s. Q8 M作法
4 k, } R7 {! \# V8 G3 k1 b$ ~公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
* ]% V3 e" z# W5 b" l2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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6 n: T& r) {4 c: I8 D' ^0 s5.39.217.77:8898調理作用-益脾和胃、寧心安神
0 c* C4 P" |- x, n! B! g$ x9 {適宜季節-冬季
& ~. C" m$ o1 O+ ^7 S, X適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 5.39.217.77:8898) Z' c ], B8 f" Q2 a
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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