【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 9 d a/ x' T8 _1 a1 t5 U" i
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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* @' G! r7 e1 ?$ G; C公仔箱論壇番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 ) W. `. r# {( _; }8 P$ t$ q
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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/ W" A- {/ K# ~0 l. B8 X2 V4. 山楂、橘子
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* f& D R3 p& s% l, t$ u& ]7 itvb now,tvbnow,bttvb這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 tvb now,tvbnow,bttvb: H/ u' b W) h) e& O
, b5 k# \( ]( ~! p! Y* t6 Q' p9 @' @1 e要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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