不適合空腹食用的6種水果

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【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 5.39.217.77:88982 f, p3 `1 G; h0 n6 N6 L: J

3 Z# a; ?6 K& N6 k公仔箱論壇1. 柿子
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。  3 L2 m  Z( Y$ [+ F" P2 f% d
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2. 番茄 5.39.217.77:8898( E% J3 ]+ m$ e) C6 F4 L/ A

7 l# m0 [) k) {3 |番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。  
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3. 荔枝、甘蔗 5.39.217.77:88984 C0 @0 _6 Z8 R3 m

6 S; L) s- n. @) N4 l' U5.39.217.77:8898空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x6 t* n, c( g# ~) p

( v  E8 T: f4 q3 r+ G: z5.39.217.77:88984. 山楂、橘子
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。  公仔箱論壇! n" d0 {% }4 _6 S% S
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！