材料
* _* s; y' [3 T3 p8 h5 Q公仔箱論壇土司.....1片+ Q4 \) J5 {5 P- d! S! |
棒棒腿.....2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y! I! `5 u9 N& ], {8 ?
美生菜葉.....2片
$ [! L. o0 `! w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N* ^ G# ?* L! q9 q% X
6 |5 v: D, B' f8 l8 I& |) D5.39.217.77:8898調味料
7 I' G2 `$ d2 t. M1 ^公仔箱論壇A.tvb now,tvbnow,bttvb" W9 e& ^2 F E3 I7 w
牛奶.....30㏄3 W. U$ m& b8 z& G
蛋液.....30㏄
; [3 _* B$ `3 Z; v5.39.217.77:8898
7 g n2 l6 v HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E# t8 j, d* c; L/ k- o$ k4 ]
B.
3 c# z/ [4 Y( @: D1 ]* s% O ]tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜.....20㏄
$ e; a) `6 X/ ttvb now,tvbnow,bttvb大麥胚芽.....1大匙
^! c* a( y5 o" P3 Y& @0 ]! g9 P. Q; W; K9 d
" y: I6 j" O! F9 n( T
作法
0 J! d+ z5 u, otvb now,tvbnow,bttvb1. 棒棒腿去骨；調味料B拌勻，備用。
. W; Y* D9 e- M公仔箱論壇
( d, Z7 _; g" F公仔箱論壇2. 將土司均勻沾裹上以混合均勻的調味料A備用。8 e% O9 |$ P+ ~' ?
* U, s) h5 d6 K6 C t. m% g! b
3. 熱鍋，倒入適量的油，將作法2的土司煎至兩面呈金黃色，起鍋備用。5.39.217.77:8898% \' W7 O3 E' }, ~2 Z6 M. d% E, |
?, W, g' I- f6 _5.39.217.77:88984. 棒棒腿裹上作法1的調味料B，放入150℃的油鍋中，以中火炸至表面金黃熟透後，撈起瀝油備用。
/ n3 c) J7 o1 \* F) ztvb now,tvbnow,bttvb
8 f# ~6 R$ t& [tvb now,tvbnow,bttvb5. 將作法4的棒棒腿以土司及美生菜夾起後對切即可。
: I5 V9 Q/ \+ z: C( P3 V2 G5.39.217.77:8898公仔箱論壇# V9 Z3 p* R6 V; w+ a
|
發表於 2016-1-20 06:15 AM
| 