【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 # d' P9 }* F% D' W. b( p
5 q, O! K' {! b" ~tvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶
6 w+ o) f; K+ J/ S; R/ L可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇" E9 q n6 t+ a) b$ [
& c8 V3 e" ?0 R: ?. x0 R公仔箱論壇材料 ! d8 j/ q2 c2 B* x6 ^
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb3 F5 @4 B+ w+ u. b* D
薑黃片. . . . . . . .12 克
0 S! c/ X. o5 d5 P" i STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇+ P3 U* p9 O; L3 I" F3 a% F" W
7 K) u4 W E1 L, V/ c5 j% utvb now,tvbnow,bttvb作法 5.39.217.77:8898; l" ]: R: {$ ~7 U
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
9 j0 A" k- d3 D- ]5.39.217.77:88982. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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4 R" A6 p% c' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
) b, _2 w) H Y$ R5 g5.39.217.77:8898適宜季節-春季、夏季 $ Z# V s/ z- D% Y) _) m0 P
適宜體質-血瘀體質
* t9 s1 ^0 s: r0 B( Z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 C- E% k: R; x1 N! l! V" q0 t2 F
女中醫這樣說
9 K! d" F! N( @6 c6 v山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb k6 @# F; `4 n, C
7 V7 @$ m# a8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
( K) Y- z2 m! u" E血虛者忌服。 5.39.217.77:8898) m) |2 Z+ k' \& a4 y+ p* m
" g" D \ x/ G1 ~8 L7 Vtvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯
) T9 J' O9 O+ i" `公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.77:88986 a! f# r4 M0 e4 k/ _! g8 d) e
; O8 i# P l M公仔箱論壇材料
' n, @' ]+ l$ J. g+ V$ i' g0 G! G9 G公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
* B) x3 b7 n9 t7 v7 ~五味子. . . . . . . .10 克
: D$ e: @# ]! O2 R- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
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% `: X( M5 p& J( `6 ]+ h: {8 m8 m公仔箱論壇作法 : I* `, R+ W1 L0 N% k$ b
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5.39.217.77:8898; \; Q' M0 F& o$ \
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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3 p* F2 ]% M7 t" V p# v3 H5.39.217.77:8898調理作用-益脾和胃、寧心安神
0 l9 `+ f+ k. O& b L7 X; C/ Dtvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季
; I2 }7 r! Q1 F5.39.217.77:8898適宜體質-氣虛、痰濕體質 ' T1 S2 s: K* S4 d
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女中醫這樣說
% I# Z4 `; c! d% {. a; R: W, O5.39.217.77:8898五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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