【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？
7 K; |* ?) x; P& ^6 Ktvb now,tvbnow,bttvb
8 A4 V/ L/ v! t: N6 M公仔箱論壇安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂
* g* z& R9 b3 U k8 B d% k9 B6 f, Z! ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898% f/ g% g( i# ?
大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？
) l1 }$ y( M8 N9 Htvb now,tvbnow,bttvb! J) L9 H) B9 I M6 j/ y
以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。
) v& b) H$ d' F2 I5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 E ^9 x! v& d0 @
防跌倒居家安全改造一：tvb now,tvbnow,bttvb9 Q! Z3 n% i" E
地面雜物消失 潮濕處作止滑
0 q4 M1 O8 s# }$ e+ w# u5 X5.39.217.77:8898
4 W: j2 A) \) t6 K0 I長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。 5.39.217.77:88982 P3 O* k f- _& g0 b- g/ l
3 E( i% a' n8 y& @, [
首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。
7 V7 H6 }* p$ ]) [9 L2 C* t F5.39.217.77:8898/ c. L% M9 z4 [) Y
其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。 公仔箱論壇9 a1 G) g _: S/ r5 w
公仔箱論壇! N, E( T5 k+ `+ Y* i. A; e1 h( N7 D
& G% c8 g h( ~1 C1 b( e6 Q$ _防跌倒居家安全改造二：
/ {* H) L4 C: @) I. I' O5 {8 i$ X體力重心扶持 設計淡化輔具色彩tvb now,tvbnow,bttvb! C8 F! ?, ]3 `+ j3 P2 w- z
9 W+ C1 P* f# ~! x$ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v0 Z3 Z: O$ f1 Z* z: |1 n4 F
2 I- w( m5 P1 _4 J- m: l4 ?) [9 @tvb now,tvbnow,bttvb
# [1 F% h& \; |$ {) _5 i( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。
3 a6 L; M+ ?1 k2 T# o" Q; V2 T3 Y4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c) T3 {& N4 @" S1 G; e# Ztvb now,tvbnow,bttvb然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。 公仔箱論壇/ f4 N" W: H. C* E
tvb now,tvbnow,bttvb) a* B8 l9 b! U
除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。
+ _) f. ], D1 e/ n+ _; L; s# |公仔箱論壇
& X4 H/ A/ I* w; R$ b) ntvb now,tvbnow,bttvb7 |/ {9 |' j3 x( y4 A
防跌倒居家安全改造三：
y: H, Q# q8 O+ p. ]照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源
; C" R# G! c }: E' A4 S5.39.217.77:8898
/ K7 L8 O& v, n5 H9 f* B. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 5.39.217.77:88980 j8 a# d5 a) c5 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c' Z- }2 ~2 P
實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。
0 }, [/ y" j# {7 d, M4 V I. C4 z
! R" d1 R5 b7 y& m' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。 7 S m. V7 E% ` V
% _: G0 [! }3 p! f並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。
, H( z& x5 M4 Z- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C3 x" F% Z- q. Q' \
父母樂於使用，才是好的居家改造 8 E) R# h% k2 r7 a. r. L2 d
, e4 N. l8 H% x$ R9 E2 Y5 M
居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 