【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
, C0 L% P" g6 M5 V, r5 ^6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {: B3 Z$ U& j
1. 柿子
. u+ m; W( H# J
! P# q/ V! m- U8 V5.39.217.77:8898 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 % u0 i& d6 `+ H Q
tvb now,tvbnow,bttvb! |4 w1 o4 N. O6 y/ |% \
2. 番茄
0 U) v/ I/ g# U5 [: Z+ V3 q1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P a& o" i& c% V8 l番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
: W" j1 X4 b7 t( s! g# s8 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I1 r: p; H$ j, u# a
3. 荔枝、甘蔗
9 K, B2 h+ s* }1 F3 ^$ N0 c
9 y9 k& d' z' T空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 8 x8 S' W# G3 G/ m9 a. H
" R; M- I8 a& Z% M' @ ^% a5 ?5.39.217.77:88984. 山楂、橘子
, y+ G! Y2 M% V; q v) e+ ytvb now,tvbnow,bttvb
$ A7 O7 G' j" _: d0 L$ G這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 # S: f) i9 U3 k; Z0 Y
公仔箱論壇4 Z& V6 ~ A- l6 H* r3 ^% r
要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
| 