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A.
: J+ `& ^1 b6 q, O. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油.....適量
: l1 g' o3 O+ V6 K6 B2 F% f+ F. y公仔箱論壇鮮美露.....8㏄
?0 K+ p7 r/ s3 I/ R* L公仔箱論壇蘿蔔.....1/2條
7 d" B( n/ s; o/ ?% U" g白米.....20公克
: n% Y! c: Q3 g, y& t0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb3 ], t( C# {* A8 c, y
黃甜椒.....適量5.39.217.77:88989 Z- Z( q- o6 o, v3 f$ m" M
青花椰菜.....少許
8 \4 k3 c) a0 r( G5.39.217.77:8898鴻喜菇.....50公克公仔箱論壇# j; q) w. ?; c7 N
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B.tvb now,tvbnow,bttvb' H% |: g1 Y- h% T
鹽.....少許
; O: `4 M0 ~# f8 I8 Z6 d! Z4 V; n6 [$ s橄欖油.....1/2小匙
0 @1 u3 P% P. @4 X( s0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P1 [3 q7 z! H2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p* n- \5 A/ G# H# W* ?- x
C.
! h! E: t8 A+ q/ Q7 Y0 P5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100㏄
. I. P! h! ]$ q8 E5.39.217.77:8898酒..... 15㏄公仔箱論壇 x4 F" W2 y7 C! I- f
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調味料2 M. d% P+ w6 S; A* w( u
水.....1大匙0 X. G' H% ^1 _: p1 \0 d5 P
米酒.....15㏄tvb now,tvbnow,bttvb" }5 J; Q1 x; W+ W; O
鮮美露.....18㏄
3 K/ f0 O3 `" Z \0 v+ Y! b砂糖.....1/2小匙
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) ] M3 v& ]7 l$ Z4 e2 ]作法5.39.217.77:88989 { r. a: k, V% p
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C Y9 e7 \; d6 T/ m, E/ C( t9 T
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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; [( A# u/ n( s& p: s3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。5.39.217.77:8898. ^0 K" K( H2 x1 Y; {5 h: V/ e
1 N& ^* n0 D) U C4 G) L; Otvb now,tvbnow,bttvb4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。公仔箱論壇2 _) E7 E! U$ Y- c% ~$ D
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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