1、冬季去火招数多 5.39.217.77:8898+ M& i9 F9 Y0 b
进入寒冬，不少人都会在暖气与干燥环境的“夹击”之下上火。嗓子干哑，喉咙肿痛，口舌生疮。有什么办法可以使你清清爽爽地过冬呢？( D3 }. o5 l4 T1 r7 s0 w
喉干嗓哑时：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
( w; X- F9 A9 B2 P# D( `5.39.217.77:8898 咽喉肿痛时：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。
P1 d9 l, Z/ B: s" {% c 口长水泡时：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。; a+ a7 f( c: T. W% D
鼻塞难通时：如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
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) D \6 I" h& G: W9 ^/ E, w1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、身上发痒洗浴别太频 " {8 H6 ]" h) y# e/ @ T! V u
身上发痒时洗澡别太频繁。除了气候因素外，一些不良生活习惯也是造成皮肤病的原因。 + S" M9 x+ }) w7 B
不良生活习惯主要包括以下几个各方面：食辣少睡、喜欢用高温水烫澡，从而引发银屑病、过敏性皮炎等；一些体型较胖的女性喜欢穿高弹力、单薄的紧身衣，结果导致身体受压，局部供氧不足，出现起泡、红肿、瘙痒等典型多形红斑症状；过度疲劳引发带状疱疹。 tvb now,tvbnow,bttvb( D' Y, B* L G5 V6 S" `7 L0 A
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& E7 U; v( Q7 n& F0 G- B5.39.217.77:8898 冬季要注意保持良好的生活习惯：洗澡不要太频繁，一般5天洗一次比较合适，洗澡水温因人而异，少用沐浴露、肥皂等洗涤用品，特别干燥时可以涂抹一些天然、保湿类护肤品；要穿全棉保暖内衣，皮下脂肪较多的女性不可穿质地坚硬的紧身外衣；少吃辛辣类食物，吃完火锅最好喝点清热的饮料；注意劳逸结合，保持睡眠充足，尤其是老人，身体疲惫时要及时休息和保养；万一患上皮肤病，要尽早上医院治疗，以免延误治疗时机。公仔箱論壇% I$ r, U* w Z/ z" z
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- p; Y7 b8 y2 Y J* Utvb now,tvbnow,bttvb3、用水保养皮肤
1 l. w, w2 j4 z; k 早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在摄氏３８℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
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# G2 c; l, \4 j6 Y# y4、善用护肤手段
9 N/ E+ Z6 |! V( _' V 早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，可选用含维生素Ｃ较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行１—２次，每次以２０分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸sorry肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。 4 h. W1 A* v- f9 d
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5、饮食保养皮肤
- b5 ]0 C2 W3 q, a' K7 Wtvb now,tvbnow,bttvb 冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天２升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入３００—４００毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。tvb now,tvbnow,bttvb S9 C6 w' v% s( t* y
/ ^( S2 \+ b1 r! P/ Z/ e公仔箱論壇5.39.217.77:8898& J3 d# s0 y: p, A, i3 |
6、姜粉兜肚治胃寒
+ Y0 j1 \ f5 W# \1 C8 }: @# H; F) V公仔箱論壇1996年的冬天，我胃疼得直不起腰，见风就吐酸水。我缝了一个小兜肚，用纱布包了一袋市售姜粉，用布缝了一个小口袋，为防姜粉往下跑，纱布里铺了一层棉花，姜粉均匀地撒在上面，不会发生一头沉的现象，把这个姜粉内芯放兜肚里做内芯，随时可清洗兜肚。应用此法后没有再犯过胃寒。
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: A( v w, x1 z8 h8 T6 o: g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* t9 |( e( i! `9 Z5 u' F2 S$ m7 K
7、胡椒猪心治胃炎; B$ }# U0 D8 y0 G. K) U
以前一到年底，我胃部就不适，医院确诊为慢性胃炎，服了多种中西药，却始终没有见效。后经一亲友指点，吃了7只撒上白胡椒粉的猪心，至今未复发。具体做法是：从肉店买猪心六七个，中药店买白胡椒10克，把猪心用刀切成3厘米到4厘米的薄片，白胡椒研末，均匀地撒在猪心片上，然后蒸熟，清晨空腹食用。一般食用7天即可见效。(牛连成)- L7 v7 E' K9 d* v1 M1 R
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8、吃花生米治胃疼
9 J% ~$ ], s6 g( }7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人受冷风刺激后，常会引起胃疼。可吃些炒熟、煮熟甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可消失。此法是我因受寒胃疼时偶然发现的。屡试不爽，推荐他人亦都见效。 公仔箱論壇0 C$ {" a. M) M0 h4 F. C) D
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9、吃冻苹果去心火
6 u; l$ E& E: Z' M% \; j" o6 p冬天气候冷，老年人在室内时间长，总觉胸闷和有心火。可将质量稍次的苹果，洗净放入冰箱冷冻，每日吃几次，又凉又甜又去心火。
( E1 i$ r7 w9 M; ~$ I8 A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, G3 P& l& ~& l! Z
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10、白萝卜汁治溃疡公仔箱論壇7 b% {3 y( z' Q
冬季天冷气燥，容易患口腔溃疡。用生白萝卜三个洗净，切碎，每天含漱数次，含好为止。$ N" `) r: L/ d) f% z
9 \* N8 r1 M$ G; |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# @ H- M% Q" b$ ?( y5 A7 V
11、暖脚
* K6 f5 S/ Z7 a4 D# n, L: h, k3 e穿双丝袜保脚暖tvb now,tvbnow,bttvb& z4 n2 G0 m- A, t( B: L+ L F: q
常有人冬天睡觉脚冷，老年人尤甚。靠热水袋暖脚有许多不便。我有一个简便有效的方法：穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡，一会儿脚就温热起来。注意不要穿长统袜和线袜，可常备一双专用睡袜。睡时双脚不要蜷缩，要自然伸出，待脚感到太热时，双脚交互一捋便脱下了。
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12、皮肤病
% @/ A2 e( p7 f# l( S. V% `5 \tvb now,tvbnow,bttvb五倍子治唇干裂. W0 X/ y* n# d3 d. p4 s7 X2 o
冬天，有的人嘴唇出现干裂。用五倍子适量，砂锅炒黄。研成细末，用香油调成稀糊状涂患处，轻者一次可愈，重者两三次可愈。(戴卜明)5.39.217.77:88986 j9 i& y( g2 q9 r
巧贴膏药治冻疮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E1 ?, v. a I, w* \- J; J' n
笔者在西藏行医多年，多次使用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。(程泰来)
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2 m f1 _4 X+ B- E% n- atvb now,tvbnow,bttvb13、根治冻脚有奇方5.39.217.77:8898* C' q7 O! C1 a8 p/ Z
冻脚，病虽不大，但很不好根治。本人不花钱治好了冻脚，15年没再犯。方法是：下第一场雪时，用脸盆装一盆雪，把冻脚放入盆中用雪埋好，几分钟后抽出来，用手擦患处，当出现小红点，再放入雪中，几分钟后抽出脚，再用手擦红点处，变成血泡，血泡破了，黄水流出，冻脚病就去根了。
: `. d+ u+ O$ g' x0 e2 y5 u公仔箱論壇辣椒酒精治冻疮
0 g6 X: s7 \* ^& r/ c3 J3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。红尖辣椒(干鲜均可)十几个，酒精500克，浸泡一个星期。未溃破的冻疮患部用热水清洗后，用棉球蘸浸泡好的酒精，涂患部(已溃破不能用)，止痒、止痛、消肿。效果显著。一般每日涂擦四五次，可看冻疮程度酌量增减涂擦次数，连续涂擦十天左右即可。
3 r0 i9 x2 J, d- ~: S6 B公仔箱論壇祝大家过个开心年  |
發表於 2008-2-7 10:55 AM
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