★抽菸的人5.39.217.77:88986 h& M$ L9 t* \
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
% ^& J6 L( S$ g# u k2 [所以有必要經常補充。
$ p, q9 g, b( L C
) W# W, d( M( `! C5.39.217.77:8898★工作量大及運動多的人
' V# q3 a" ^9 k+ G這類的人需要特別補充維他命B群，7 Z$ W7 F6 Z: i' U: g/ t
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u) m5 V8 w) R; J7 ~
9 Z5 O6 S8 j! a0 S4 L★經常熬夜的夜貓族公仔箱論壇9 w; K l5 K" l% s; }, H
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，- `2 T! ]4 v1 x% u
而腎上腺素的合成也需要維他命C，
3 |* e( Z5 N2 p: ?: |所以要適量補充維他命C。
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. Z/ k2 J N1 C) x: p5 X7 J5.39.217.77:8898★電腦族或事務員
2 e( [' e* R5 C# ]看電腦螢幕的時間長，4 u$ _) f2 @4 z5 |0 C& i
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
$ e; J3 y2 v# ?% U! j7 q5.39.217.77:8898必須適量補充維他命A。
5 {- y8 A4 `8 M2 s- w' ?% o" {/ N/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y5 y' s' b( y' Z1 q
★孕婦及哺乳中的媽媽
, @; _- l; z+ y- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
& a+ q3 u6 N4 j; X" f公仔箱論壇葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，公仔箱論壇7 O6 Z, Z$ e9 y& a" B1 I+ f
應該每日補充。
+ E7 S& p5 e X0 p% T不過，維他命D的量就不需要增加了，9 Z6 M9 Z5 ]" A4 ]( k, S( p
因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q( e6 J; k7 w" L; n, g4 a* e
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★吃素的人* ^" \" s* O0 y! Q9 |' g+ E
長期吃素的人由於不吃動物類食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P9 r/ ^, ]- k1 x: |; `
容易缺乏維他命D、維他命B12。
- U" ^- @- x; r+ V/ F公仔箱論壇/ w; }* h; w. F2 N* I( x1 @
★老年人
3 _* w% t+ L# a- t* h老年人腸胃的吸收不比年輕人好，
. V/ z X& n& H; q" K1 L公仔箱論壇加上許多營養素容易流失，
' l* p: y0 h! E, r# b# ltvb now,tvbnow,bttvb又有偏食的習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~$ H" T& E. ?6 [* s
因此有必要每天補充一顆綜合維他命。% A" V$ Q0 {* `
; N/ O9 K- {: X& C' s) N4 z★兒童及發育中的青少年
2 s/ q( g7 C7 v由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，公仔箱論壇. B4 H- O8 j, U# j. ]+ E
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，5.39.217.77:88982 G2 b4 ~- g; U+ N; F2 t- s
所以需要多補充。
; l' S% A7 u) y" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: W4 ?+ U( c" v: l! Q p8 N
★經常做激烈運動tvb now,tvbnow,bttvb/ ]7 h! D- L; Y; ^1 l2 w8 U3 d9 E
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P( v! I5 E1 r" x) T5 u3 Y% r8 f
大力水手要吃的菠菜。
5 \' n1 ~4 d n9 C4 ?: w能使你動作機敏、5.39.217.77:8898, f, {* O: u5 E: ?- e- Y
爆發力強、精力十足。
h( e% \) z) Y: Ptvb now,tvbnow,bttvb
( {5 g% W2 y& S8 m J+ h★正在減肥的人
9 q! `$ p( Z$ o4 o* M/ S* j公仔箱論壇運動20分鐘過後，
0 _+ h* D3 t) I! s; ftvb now,tvbnow,bttvb脂肪會被利用作為能量，tvb now,tvbnow,bttvb5 A$ [, N J% ~/ |
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
9 w: J7 w6 N6 H5 B+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ^) t2 C" m; p/ ~
★經常口腔發炎
: b# V* B( j6 l公仔箱論壇嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有
$ P: B4 m+ u* z- k$ i, Y3 V0 y公仔箱論壇「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
& O" F8 W; F( r' q- B$ @! F8 E4 l, e" Z$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ r* ^9 }( o1 x0 `" v" A
★容易抽筋或肌肉痙攣4 t$ [+ D# R9 _, g( g1 z
身體所吸收的鎂當中有40％5.39.217.77:8898 v2 x: N5 ?( D& B7 Q' M- {- P
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
4 j1 S; d6 Q! `$ G) [) [9 q$ L3 a$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動員每天必須攝取300mg。tvb now,tvbnow,bttvb Y. P- U3 g( B9 J, y7 p7 o- w8 e
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★容易神經緊張5.39.217.77:88982 O* N: P i& ]* U
對抗壓力的臨戰態勢之前，5.39.217.77:8898- i. |% g$ N3 g! ^% H
一定要補充維他命C以及維他命B群，
# A3 g+ y, M# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及鈣、鎂。 f- o4 u+ K6 Z5 H, \/ x
3 a/ `' z' `+ _$ G. E& t: @/ r' k8 M公仔箱論壇★外務推銷員
. R- t9 S/ R' |6 N2 a2 c奔波於炎熱的大太陽下，
2 Z* R/ i- ~, d5 v' t( c/ ]5.39.217.77:8898水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，
* f+ n; Y' D# x, ~4 c) t% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B1能促進分解肌肉中所積存的 A. r9 |. ?/ R; C
乳酸等疲勞物質的機能。
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- x. N b0 T. W公仔箱論壇★肩膀酸痛8 x) P+ k4 Z A- w
維他命E和鈣質是救星。& O# B2 \+ ]4 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X& Q$ a+ G; c# p, x
★面皰、小膿皰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y; j1 |, Q# B5 a+ Y' n& B
要補充維他命B2、維他命B6。
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★醒酒
4 G; f& m9 q; b: N7 b" R- I" V5.39.217.77:8898維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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