★抽菸的人
0 ]/ f5 k8 y/ S6 stvb now,tvbnow,bttvb由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，公仔箱論壇7 D8 }5 A& C3 h. i0 g: r. \
所以有必要經常補充。+ ]3 O @6 r3 H. f0 o ~
+ z; _4 `. s5 S7 I U) V8 ?★工作量大及運動多的人
2 l" S9 ]- b8 \7 Z3 T0 _, H w5.39.217.77:8898這類的人需要特別補充維他命B群，' s* A: g3 H% i( u5 i2 Q( f. B
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb: C) v+ a( L* @$ c
) q4 f. {' u. t6 x$ G, F7 R* u5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★經常熬夜的夜貓族
! Y' l0 r9 y/ d: M8 {- ~! Z公仔箱論壇熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
3 U) w+ K2 A2 g* C7 q% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腎上腺素的合成也需要維他命C，tvb now,tvbnow,bttvb2 Q4 q8 J# o; ~% F' k% f
所以要適量補充維他命C。; K6 p8 Y: o K5 T2 \ T
公仔箱論壇0 @. W9 Z4 H% s" k3 E3 ]3 w
★電腦族或事務員公仔箱論壇! L; G0 v. N0 Y8 l1 ~$ l! ^
看電腦螢幕的時間長，1 s# b" o% K8 a
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，公仔箱論壇, |1 w3 W* X' o' p' b! G
必須適量補充維他命A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o) D {* U$ C U6 s
6 d* z( O% @8 u5 r% e+ Y, P& s★孕婦及哺乳中的媽媽& F7 W% `. @- k M" [
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，5.39.217.77:8898! C1 t: n* i" L' U- q2 V) g6 d
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
" \7 t% ^+ s2 z" @6 {$ ~5.39.217.77:8898應該每日補充。
- O/ A' j( O: I9 w: M! mtvb now,tvbnow,bttvb不過，維他命D的量就不需要增加了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w% x$ _' \6 k8 e Y# b
因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
6 r: g' R( K- {6 u; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x' D' L- ^$ R5 C7 G1 _
★吃素的人4 E9 E3 m6 h% @% U+ d& M
長期吃素的人由於不吃動物類食品，
( n& o5 ~( b% I% y7 g' L) L公仔箱論壇容易缺乏維他命D、維他命B12。
" X4 s) {2 h5 v+ D( @ Utvb now,tvbnow,bttvb; D8 t$ d1 e/ z! D0 \! J
★老年人5.39.217.77:8898$ y* W3 `6 x) A# y$ P+ y
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，
3 r9 [1 S; S4 s: Y6 F0 Y公仔箱論壇加上許多營養素容易流失，
( d* ]; U% k- l7 z% W7 ?% Ntvb now,tvbnow,bttvb又有偏食的習慣，
- S: h: y4 Z- s因此有必要每天補充一顆綜合維他命。- U& u. t. F$ A+ c
: d9 }" |9 a( j9 _+ X0 h★兒童及發育中的青少年
. s$ F1 O) z, O4 E3 _$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z$ O) k9 u5 ~
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
' f5 F1 w- h+ r/ |( E所以需要多補充。
6 B. I' b: }5 C* r. I. Q公仔箱論壇5.39.217.77:8898, F0 J1 E( U% Q8 q2 r1 `& ~
★經常做激烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H' w( v' {' X' {
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中5.39.217.77:8898. j8 x# d L5 M: e6 q" }/ \4 s5 v" G
大力水手要吃的菠菜。
Z8 d1 |. Q/ O+ ?. n& ~tvb now,tvbnow,bttvb能使你動作機敏、
5 w0 U9 g8 c# m* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爆發力強、精力十足。
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. _- D8 Y% Q1 g6 k7 c7 V$ H公仔箱論壇★正在減肥的人
3 v: o, r9 ~4 S4 f0 s: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動20分鐘過後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^, F9 p' c. n
脂肪會被利用作為能量，
5 |; X- ~, c& ?: _. Y而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P0 E: {7 J5 \
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★經常口腔發炎
$ u, @! L( A% ?; r: A- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有5.39.217.77:8898/ y: h1 U* y( R7 F: W) o$ g, v6 K
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
3 `- D6 S. x/ m. x9 Q V RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 K6 J- m F6 `" C
★容易抽筋或肌肉痙攣
. w% b T+ a# Z ^- e身體所吸收的鎂當中有40％5.39.217.77:88982 i) x9 I- l& V. S- V: v7 D7 N7 O
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
1 J" @8 s4 a5 Z, s) _5.39.217.77:8898運動員每天必須攝取300mg。tvb now,tvbnow,bttvb3 \: {5 r! e$ Y! \* P
3 P9 h4 k4 ~! v7 E' Q- a+ m★容易神經緊張
* r8 i7 y- B6 }# s# h1 H對抗壓力的臨戰態勢之前，
7 ^$ D- I. H/ `; T: b一定要補充維他命C以及維他命B群， i; u$ }% b2 r/ W7 m
以及鈣、鎂。
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3 h* O, C0 U9 d( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★外務推銷員tvb now,tvbnow,bttvb: h2 @8 C0 F" i3 N$ t/ M, z' Y+ q! w0 _9 K4 U
奔波於炎熱的大太陽下，
# i- b( k: `: D3 |tvb now,tvbnow,bttvb水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，
6 S: x% K: }7 N/ \5 Q( g/ c Y維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
# `5 h. e; H7 X0 p* E; W0 T乳酸等疲勞物質的機能。5.39.217.77:88988 ?4 P! D% i. T# {
! z# J& Q! R8 o2 E7 t E/ J/ ?9 I公仔箱論壇★肩膀酸痛
3 P T( l! D% @( _6 m, i/ btvb now,tvbnow,bttvb維他命E和鈣質是救星。
1 G& A2 U2 z5 f6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I) b _1 E, n, L$ A, H
★面皰、小膿皰公仔箱論壇1 h. c0 D9 b$ P: X3 U3 r. S B; ]2 ~
要補充維他命B2、維他命B6。
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) N# L! B" {. L/ \. I& q5.39.217.77:8898★醒酒
( |: U- @! f; `( p3 Y4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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