[冷知識分享] 補鈣好方法

leezhao2000

        鈣是人體不可缺少的營養物質，特別是兒童和更年期婦女，而長期用藥物補鈣容易產生副作用，對健康極為不利，常言道藥補不如食補，今天告訴大家一個簡便易行tvb now,tvbnow,bttvb* _' O$ e6 I+ B$ u
的補鈣好方法，將蝦皮放入不銹鋼飯盒用鍋蒸（一定要蓋上飯盒蓋，以防進水影響口感），然後根據個人口味可以用醋調，還可以用辣椒絲或蔥絲調，用以佐餐，這, l1 d/ I0 i2 l  A
樣每天都能食用蝦皮，而且還不會造成補鈣過量，既省錢又省事對身體還有好處，何樂而不為呢？

kingjames

thanks for sharing 公仔箱論壇( \% L& J& b" O# v. Y# ?6 ^
5.39.217.77:88980 t2 \6 _1 T6 @2 h; A' ]* x
it is good to see this info
1 `+ q/ V; T: t2 l) Y2 @公仔箱論壇5 L* F( o9 i' A

- _3 ^% i- z5 E" T