本帖最後由 yumiko123456 於 2010-3-4 10:50 AM 編輯 5.39.217.77:88987 M& y1 n, I" F
, j' u' _/ j& L5 ]俗話說得好,“病來如山倒”。實際上,任何疾病的發生發展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。
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我國古代就有“我命在我 不在天”的口號,這真是一句革命性的口號,對于我們現代人同樣適用,強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的,除了自己,別人誰能那麼隨時隨地細致的關心呢?因此,請讓我們來做自己健康的主人吧!
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來看看哪些身體小問題在告訴你︰危險啦!
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, m8 q8 ~) k/ f; X$ s2 o 1、起床後的四個信號 3 y. O9 I3 y x1 G7 j+ ], E8 B
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人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F6 a+ t+ P, ?$ `2 m6 j
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● 清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;
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● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心髒病; tvb now,tvbnow,bttvb- k/ B6 U+ t' ]$ }% z
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● 晨起惡心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病;
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$ [+ u$ W0 _/ W0 i ● 晨起小便,如果尿液棕色,提示肝髒可能出現問題。
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2、清晨對鏡觀察臉色 2 B" `# z5 o6 B
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洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什麼異常——
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● 如果發現自己臉色潮紅,可能與心髒病或高血壓有關;
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8 {( w. T8 B0 r9 V& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎; tvb now,tvbnow,bttvb6 ~5 E8 t) G' D w
: s$ v/ Z; s3 t/ r5 X3 N# S# ~公仔箱論壇 ● 如發現眼楮顏色改變,充血、渾濁、色黃,應馬上去醫院看醫生; 公仔箱論壇# \3 j- ]7 n' x6 h
3 P- _7 R; ^8 e: B, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血; 5.39.217.77:8898% Y* t) `# N0 k# U
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● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心髒可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。) W* n( H1 }) `7 y1 d1 A7 N) C
7 ]* a5 b% K! f, u" y5.39.217.77:8898 3、刷牙留意牙齒口氣
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( X' o6 S$ F! @" W) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後,肝髒產生凝血因子的功能下降,繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
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}6 r- H& K4 E3 x ● 如果出現口臭、口氣重,則可能是牙周病引起,同時,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如,胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭,還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,口臭會隨之減輕,而隨著幽門螺桿菌的根治,口臭也會自動消失。
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* h( n& y. i3 b. S) K" F6 L. [" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時,由于不能正常代謝,體內肌酐、尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨氣味。
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( ^2 B0 j6 a2 s9 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、飲食上的大病先兆
+ x; \& v; p5 `; ^5 _5 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M4 ]" N* {0 Y' a* K
● 如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病; * X' g2 r2 Y! x9 g
9 m8 U% M1 Z( U6 R& ~. D! n- ~5.39.217.77:8898 ● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向; 公仔箱論壇5 R" b+ U& F2 w# k* C8 B% ~
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● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛,並放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病;
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● 如果食欲亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進癥;
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. i7 {: x' N7 B ● 如果沒有食欲,見到油膩就惡心,易疲勞,可能是患了肝炎;
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" f" o9 \, q+ @: R' i1 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ● 如果出現食不知味,並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害,是操勞過度所致。當口中干澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心髒發生病變。
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( j6 I0 A/ Q( X; }% Qtvb now,tvbnow,bttvb ● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥,提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v7 e7 F# j- p
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5、手部的警示信號
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● 觀察自己的雙手,如果發現指尖比指節更粗大,可能是患有較嚴重的肺部疾病;
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● 如果指甲生長緩慢,沒有光澤並且變黃變厚,提示淋巴系統出了毛病; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D, [+ c% r$ @6 _; G% k
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● 如果手背靜脈突出,並且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心髒病的可能;
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● 如果手掌泛紅,可能是肝髒出現問題及內分泌失調;
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0 {% U% I1 @. m9 J+ y ● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常; & ]3 v0 _9 i f
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6、眼睛的警示信號
% W* Z0 w9 z8 Q; n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H& N0 P7 U: o
● 眼睛發花,眼角干澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周,就會有發脹的感覺,這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼楮太疲勞。
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● 如果經常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,老年人出現這種情況要提防青光眼;
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3 T% S! I4 u. P% {5.39.217.77:8898 眼科醫生經過調查發現,人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面︰
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眼睛方面的因素︰主要是由于屈光異常、用眼過度、眼楮疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
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體質及生活方面的因素︰40歲以上的人,眼睛開始老化,但又沒能及時配老花鏡,則容易發生眼睛疲勞。 & X1 U/ S; b& g- I5 E/ s
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環境方面因素︰工作或學習場所照明不足,讀寫與工作時間長、視距不固定如︰在車船上讀寫和工作等,可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼睛疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。 公仔箱論壇( M& @0 h& P1 x/ L
: m9 {( g" E' r: b3 B5 }公仔箱論壇 7、耳朵老是嗡嗡作響
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這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀,工作過于勞累的人尤其要注意,要做到勞逸結合,避免過度疲勞,少飲酒,少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
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8、鼻子的警示信號 u* L2 B @0 T5 L% b1 e; g. g
9 R; t* ^" ?) z+ w0 n, [5 Y- o7 `tvb now,tvbnow,bttvb 鼻子不靈,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難,這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食,戒煙或者控制吸煙量,也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質鍛煉,防止肺部合並癥的發生。
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9、嘴的警示信號 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {5 E4 A% K- h. A# v: i; j
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嘴唇感覺麻木,身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于飲食失調、饑飽不當所致,由于胰腺不好,會殃及胃部,當胃受到損害時,嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食物。2 l ]5 E( b9 x
4 I; F6 c% f' p公仔箱論壇 10、上樓梯困難 tvb now,tvbnow,bttvb6 m$ \9 G7 e0 n9 b2 @, D
; Y- \1 ~4 J6 V2 S ● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶,表明心髒功能較弱; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }1 B j# j6 H/ {
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● 如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該盡早抽空去看醫生。
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11、工作中的信號 tvb now,tvbnow,bttvb+ \) F3 W2 y6 g6 e" M
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● 工作時如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的; # S( i6 p! T* L0 w7 p8 p3 G* n
6 W+ `& M5 M# N ● 如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因; tvb now,tvbnow,bttvb$ s6 Z# F7 M' t e" T1 {
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● 如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內髒有了毛病;
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● 如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。 |