[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。公仔箱論壇3 r6 C3 O5 \! r; j0 N7 k1 \
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。8 \$ [+ G$ E( T+ a  z7 U, t
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
  O  _- M; `! h/ ]3 Q: u1 R7 htvb now,tvbnow,bttvb4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食$ l# @- s1 V& Y/ p. N& D
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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