健康膳食十則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R- ] \1 E! w3 A7 D0 R
. \6 d) z2 ^" W+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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& n+ B4 T0 _; I 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。1 {" Y6 \* {7 N5 z& k8 ?0 H
; t7 W e& W: l& O. L; Ptvb now,tvbnow,bttvb 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。, R8 ^. W- Z0 S. t; [7 L
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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5 s. m- y- B e8 C$ z4 g( h7 S5.39.217.77:8898 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。tvb now,tvbnow,bttvb k" @5 B. _# r0 W% }3 }3 a
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9.控制高糖、高脂飲食。
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; U7 K8 x) C. | h7 Z" f4 P 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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