讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。$ F. ]# v( K9 u3 s+ a) M; q$ I
, g1 D: Y' `' A, B+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。tvb now,tvbnow,bttvb, l! x! Y; k9 b- }/ u) z" Z
6 g" x& h0 n: U1 S3 e% b* n+ |香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
) a4 {1 q- o+ K" N9 ]5.39.217.77:8898香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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. ^# O! W2 B/ |- F6 w3 [tvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 1 {4 X7 n7 w, `4 P' \
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C+ V0 G. Q6 u
- ^5 J7 \6 ^7 z+ L+ Y貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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& ^1 Y+ k7 [# w A血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
, W1 ]1 x2 a( i, X公仔箱論壇 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
# U+ C1 C2 z% V" [腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， * p( ~4 v% G0 U: V; R
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I( F: a! N6 T* H2 n2 j
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇7 q a4 b! x# h/ X5 p
1 p" @, e0 G% z* U& t( a2 m5.39.217.77:8898便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
0 S7 M% g( [( ^9 b- _" p1 B7 k公仔箱論壇宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
2 f& i$ V# O' d! C% ~2 n公仔箱論壇 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 4 t" ~0 e+ b$ M, z" E
" K4 s1 T/ s# g$ [3 r1 B; \+ I早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
" N. v" X6 u3 {( Q4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ?0 c+ O/ J* R5 q& w& J3 }2 t# f蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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$ h4 p' H ]# @8 b7 V- `( j0 v# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.77:8898- G# f# }7 J/ K+ T$ G% Z
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 1 E5 `' D! k0 q! m
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {" E$ K9 |6 s# j+ x( E7 J
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
$ C$ w4 ^3 S: x0 t+ D 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
% O; L' `9 I! h; M公仔箱論壇 低身體內的血糖水平。
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! M% e# }- p' Z1 v: a' L( u公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
* b) k# r0 U% Y2 J+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 3 h5 S6 o6 @5 |. l. |
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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9 {9 [; l# }5 o' j" n+ {公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 公仔箱論壇' R* P0 e4 {& b2 H% N
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，5.39.217.77:8898) C4 q5 a& z9 L& t" x2 T
臨盆時就會吃香蕉。 , ^$ K* `2 p& T9 [9 e; E( E% y8 [
' ? V" o. U- E7 \+ c公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!& y3 j4 Z1 ~- ^$ \" b& v
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 # E% c% }. _1 T5 z. `
+ f0 Q# g* i L8 F: ]3 Q$ Ptvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， : T% G' T7 U4 ?$ r8 Q
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， ; M% L$ }& E8 f6 B% C" t
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y3 q2 F. m1 Y# E/ ^
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 3 g6 L K) {: ?/ b) b# {8 `
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 ) s1 O- _- b( Z. ^( X
6 ~# ~+ [# T& r2 O7 D! m公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
& I6 D- @3 ~6 t1 \5.39.217.77:8898 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 公仔箱論壇# T8 u* T9 i& O
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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* A7 K2 Y1 E0 Q, t5.39.217.77:8898在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 公仔箱論壇1 W4 _4 _$ b; L% h; i4 Y
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
. C% G0 E0 ^# i; E- n: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: E3 g" a8 E8 X. U4 }0 \1 g h
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f! O( a( ~8 g
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
# B& ] Q. s$ r6 O" Z$ f2 W, R6 {: r公仔箱論壇讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
, W1 i( X" w1 p' ]+ ^# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a# e* U& m+ K8 m6 Y6 q itvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
! w! b+ } m8 |3 m1 }8 S5 Q# R公仔箱論壇眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， tvb now,tvbnow,bttvb, k/ _: ?+ _8 N7 r4 o6 V. m# P, |' \
避免其過早衰老 ! 公仔箱論壇; ^& u3 E, x. M$ ?7 }8 D* I! x
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生活在台灣真的好棒！ 5.39.217.77:8898" R" t }2 v+ p
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? ( ^, E& d2 f- H$ A& F
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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