6 c" h: Y+ W: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 J1 ]* R- L( J n! ]1 n
材料
5 o% `+ S4 b: R* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙* O3 F" \+ \5 c. Q5 F, p5 l
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做法
6 U9 ?. X: J- u2 I6 h" v* Ctvb now,tvbnow,bttvb1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
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! c6 \: `0 W8 Q' E" A; I3 ?) D2.將菠蘿片一開八。5.39.217.77:8898. }7 f% X2 T' O- H" y0 k) f
2 B V. U; W6 w j3 c2 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。/ o/ i. ?3 A7 h& U! E
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4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。
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4 Q: l7 ]+ m1 w, z1 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T5 c8 Z6 v; A
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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