| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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! h1 ^0 ?" E0 R) k9 T0 i 一、戴「表」睡觉
6 A; ^0 c0 }' V! U" L5.39.217.77:8898 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。' S" V, _; G7 T
因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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二、戴「牙」睡觉
2 \: e( y, G2 X公仔箱論壇 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。) q' \7 |4 \1 U) P
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。5.39.217.77:8898! E, ]. `) @( J, F. e
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* a9 h# y- S; B) B, L: z$ ]% d 三、戴「罩」睡觉
. g* L. [; T3 @* I- n5.39.217.77:8898 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。5.39.217.77:8898( }& M7 O. g4 S1 I* [( {
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。, S% x! B- `* @: W
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四、带「机」睡觉
- B) ?6 q8 x% D0 L, j6 P e) N' q公仔箱論壇 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
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睡觉时带6种东西可能要你命(资料图)
; S$ p8 y! Q3 f$ [& k) e5.39.217.77:8898 五、带「妆」睡觉tvb now,tvbnow,bttvb4 [/ Q1 y& ]( `$ J9 s2 E# q& Q
有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。
8 N# L. {0 k# |! r u, T! N公仔箱論壇 须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。* }: ]( H- x) }1 S5 c% f: S8 [5 c
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
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8 F- _, f. ?: u T 六、带「别人的老婆」睡觉
0 v( D3 s; i9 R9 W/ p% ~9 n 这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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