中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：5.39.217.77:8898* o3 r/ I+ ]! @! I2 u
# r% P/ a6 @+ ^; K: X! `0 ^公仔箱論壇 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
' I! \7 N9 l* X, w公仔箱論壇 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
. |! l( h0 j. c2 v, U! W5.39.217.77:8898 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
' F4 s$ R0 z7 [& Y% Dtvb now,tvbnow,bttvb 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
2 m9 X' H1 V. m5.39.217.77:8898 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
( l1 E, t u6 i4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。5.39.217.77:8898& H9 b/ ^9 p; Q9 E
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
1 `3 F) G* K; d/ B1 n. s6 n# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
0 {. m8 c) Q# L( n8 P公仔箱論壇 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
4 a O9 ^; u2 h3 D% Y2 O1 ntvb now,tvbnow,bttvb 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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