中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
+ K8 g% A6 ?! _# A \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^. @7 N) R3 l _2 I8 I# f2 z* b5.39.217.77:8898 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
$ N6 ^7 k, I- X. b% s1 p& y2 W2 e0 w 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。5.39.217.77:88983 y1 D& y) W' J D
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。5.39.217.77:88984 {) H0 q: m+ |* a
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
3 }* n, P: a% x$ P6 i% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。公仔箱論壇/ v% ?8 f- C+ m+ M8 j5 R2 F
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
8 K3 H' S3 v* K. K 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b6 g: L! y6 q1 a T& Z
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。; k) L1 O6 U, t5 u; W: u) {, [4 k0 m
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
# B- L7 M! w ?& W& G# @! E/ }" B 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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