中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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) d0 `# Q: `! Q+ z" l& a. X 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。公仔箱論壇* r0 @) n- j, ` I: l, n
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
. i+ _( }( z1 Y3 m+ V' ]5.39.217.77:8898 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
+ D8 ` k/ A& _8 u. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。3 A6 f& F9 ~! w$ H
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
) W9 S" ?6 M% ~8 Z/ V! z3 htvb now,tvbnow,bttvb 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
- q/ l4 }, l9 P" _/ B* C 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
9 z0 p0 V: Q4 r6 N, ^公仔箱論壇 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
3 b) e/ l: N! @: b8 W) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
4 j* U7 K# S# O7 | 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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