中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
: T+ f7 G8 O; E2 j: e& }; i6 ^1 T; k/ n: [& N9 L
1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
4 ]9 o" m; G" W. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
6 f9 y( _! N4 g& ?' W9 t* @tvb now,tvbnow,bttvb 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D, V2 F- @7 H; W2 K. J
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。5.39.217.77:88983 C* G2 i8 g! X' x
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。& L( i6 g- x/ L5 J) w, @1 y7 W6 w# a
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J+ B6 y8 R0 ^: G' F7 f+ |
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
6 g; ~ ^, w& c# Z- i 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
4 W) ]0 b2 f5 ~) T' E5 C) U 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
9 F d4 u! R) {, ?公仔箱論壇 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
9 u; T/ e6 ]# R8 `. _. l1 Z0 F9 I5.39.217.77:8898 |
發表於 2008-1-12 08:37 PM
| 
