蒜香焗牛扒5.39.217.77:8898 S }/ _9 |) O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M( s( q; k* s% {% ~
公仔箱論壇& i7 l" s( O6 u- p( z3 J [& o
蒜香焗牛扒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c I( K5 w/ q6 k7 g& v+ Q5 z5 Y& N" |
% J% P. k; {: a. t! |5.39.217.77:8898公仔箱論壇( _# F4 g+ N7 {! v! r
- j1 e K- Q: y% d K
) b9 h; y: P9 z- R; f" p2 U3 |! @
蒜香焗牛扒
* `; ` X' m! z) S6 }! stvb now,tvbnow,bttvb2 A8 m' R" e- f/ m8 }3 n
7 E B, ^4 l/ l) L7 j6 qtvb now,tvbnow,bttvb【材料】+ d3 s- N* K; J8 |: \" y2 s9 U: E
冰鮮西冷牛扒二件
( d4 p/ A% E- `! F3 I" J D公仔箱論壇原個蒜頭二個公仔箱論壇5 x5 }$ ?/ { w+ O4 @
錫紙一張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q3 m& V2 t3 T: h
& d, v4 b2 x+ S+ w- D% O# a【調味料】
2 e8 l% @& T8 c* b4 f生油一湯匙公仔箱論壇: b* X* m+ u! E% X# M
薑汁一茶匙
2 r* @& }0 j: ]) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹鹽半茶匙
" W& L- D, o& t. _1 c7 j/ n d5.39.217.77:8898美極鮮醬油一湯匙
# A/ s& y* f. k# ttvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉半茶匙
1 |$ t \5 \# c/ y6 i% K6 [; b$ y+ [
6 W- c; d5 L; otvb now,tvbnow,bttvb【做法】 5.39.217.77:8898, T8 ~ |/ ^$ O- G# i8 X% D3 O
(一)蒜頭原個切去頂部少許，然後用錫紙包裹著，待用。7 d( s7 G% `4 Z" ]* P) S
(二)牛扒可略為用刀背拍鬆，放入調味料拌勻，醃約四十五分鐘待用。
" f2 u& J/ U( o, @+ C8 `8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(三)將醃透牛扒和蒜頭放在鐵架上，並在牛扒上塗上一層薄油，以二百度焗約三十分鐘至牛扒僅熟及蒜頭夠身，即可上碟。
* Y9 g' y* h* q. j" B) z(四)食用時，將蒜頭去外衣，用刀將蒜頭壓成茸，塗上牛扒面一同進食。
1 p% D4 n% C0 a% n8 D2 G% [(五)或可將餘下燒汁加入少許牛肉清湯和鮮醬油同煮勻，埋薄獻淋上牛扒面進食。 |
發表於 2007-9-3 06:22 AM
| 