( S( _% {3 ^2 @0 w+ s+ f6 s, S公仔箱論壇材料:
3 c* d4 S6 W; I K200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）3 X' ]' [" I' k& X7 i4 }& U
# P5 R, Q; {) C) h' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X: a9 r6 S1 E8 J( G6 |tvb now,tvbnow,bttvb調味調味料（車厘茄）： - p2 V1 Z6 b" n/ O7 ^% M
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
0 ]. u) l* [7 T) U2 }8 l$ v5.39.217.77:88986 c& R: S) @- ?9 S
z# m# Q& d0 y: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（雞）： 5.39.217.77:88985 Y8 I& k) l' F( m3 ]& M, V
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
6 x C3 F; X W7 O$ p& q- d. Z3 D# z! Ptvb now,tvbnow,bttvb
' A! Y2 S6 Q. g7 C4 {3 A% S+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n/ L4 A3 j- Y! z
調味料（洋蔥）：
$ O- H5 j5 V% N/ z4 X- \6 |- v公仔箱論壇橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
) o+ s6 f, \; E4 P' rtvb now,tvbnow,bttvb5 x: ]; K+ X, r/ Z" k5 ?" T
- l6 V6 a: Q% K) r公仔箱論壇做法: 5.39.217.77:88988 o8 g& B3 Y8 a
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
) ~& b5 i$ ?5 H7 h/ r$ J# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ N! z3 g \, R4 [* s
2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m( ]' F3 ~2 X6 _4 b
tvb now,tvbnow,bttvb G" m6 P0 r( {4 O* w
3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。
3 Q% @, N6 e$ n3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `" F1 c+ u' J# M+ T
|
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 